Сравнить продукты Моринга масличная и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Кальций
+503.3%
Содержит
больше
Железо
+372.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Цинк
+157.8%
Содержит
больше
Медь
+256%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Селен
+1928.6%
Содержит
больше
Магний
+80%
Содержит
больше
Калий
+15%
Содержит
больше
Кальций
+503.3%
Содержит
больше
Железо
+372.2%
Содержит
больше
Фосфор
+206%
Содержит
меньше
Натрий
-59.5%
Содержит
больше
Цинк
+157.8%
Содержит
больше
Медь
+256%
Содержит
больше
Марганец
+545.6%
Содержит
больше
Селен
+1928.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин C
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.2%
Содержит
больше
Витамин A
+722.2%
Содержит
больше
Витамин C
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1366.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+287.6%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Вода
+50.6%
Содержит
больше
Белки
+202.9%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Углеводы
+287.6%
Содержит
больше
Другое
+54.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.249 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+827.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+8200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 30.96g | ||
Белки | 2.1g | 6.36g | |
Жиры | 0.2g | 0.5g | |
Углеводы | 8.53g | 33.06g | |
Калорийность | 37kcal | 149kcal | |
Сахар | 1g | ||
Клетчатка | 3.2g | 2.1g | |
Кальций | 30mg | 181mg | |
Железо | 0.36mg | 1.7mg | |
Магний | 45mg | 25mg | |
Фосфор | 50mg | 153mg | |
Калий | 461mg | 401mg | |
Натрий | 42mg | 17mg | |
Цинк | 0.45mg | 1.16mg | |
Медь | 0.084mg | 0.299mg | |
Марганец | 0.259mg | 1.672mg | |
Селен | 0.7µg | 14.2µg | |
Витамин A | 74IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 0µg | |
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 141mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.11mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.596mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 1.235mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 3µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.066mg | ||
Треонин | 0.157mg | ||
Изолейцин | 0.217mg | ||
Лейцин | 0.308mg | ||
Лизин | 0.273mg | ||
Метионин | 0.076mg | ||
Фенилаланин | 0.183mg | ||
Валин | 0.291mg | ||
Гистидин | 0.113mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.089g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.011g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.249g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
43%
Итоговая оценка минералов
20%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чеснок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чеснок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах