Сравнить продукты Морковь и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Содержит
меньше
Натрий
-31%
Содержит
больше
Кальций
+30.3%
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+228.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.5%
Содержит
больше
Медь
+55.6%
Содержит
больше
Марганец
+10.5%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 300
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин K
+210.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+137.5%
Содержит
больше
Витамин C
+35.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.6%
Содержит
больше
Витамин K
+210.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Жиры
+25%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.2
Одинаковое количество вещества Вода - 88
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+26.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 7.4g | ||
Белки | 0.93g | 1.5g | |
Жиры | 0.24g | 0.3g | |
Углеводы | 9.58g | 9.2g | |
Калорийность | 41kcal | 42kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 4.74g | 1.6g | |
Клетчатка | 2.8g | 1.8g | |
Кальций | 33mg | 43mg | |
Железо | 0.3mg | 0.7mg | |
Магний | 12mg | 20mg | |
Фосфор | 35mg | 115mg | |
Калий | 320mg | 300mg | |
Натрий | 69mg | 100mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.33mg | |
Медь | 0.045mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.158mg | |
Селен | 0.1µg | 0.7µg | |
Витамин A | 16706IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 0µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.36mg | |
Витамин C | 5.9mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | 0.352mg | |
Витамин B6 | 0.138mg | 0.165mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 8µg | |
Витамин K | 13.2µg | 41µg | |
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.191mg | ||
Изолейцин | 0.077mg | ||
Лейцин | 0.102mg | ||
Лизин | 0.101mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.061mg | ||
Валин | 0.069mg | ||
Гистидин | 0.04mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.079g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.058g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
20%
Итоговая оценка минералов
12%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.14g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сельдерей корневой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.042g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах