Сравнить продукты Морковь и Томатный сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Содержит
больше
Кальций
+230%
Содержит
больше
Фосфор
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+47.5%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+110.3%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-85.5%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Медь - 0.042
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+3612.4%
Содержит
больше
Витамин E
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1088.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Содержит
больше
Витамин A
+3612.4%
Содержит
больше
Витамин E
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.1%
Содержит
больше
Витамин K
+473.9%
Содержит
больше
Витамин C
+1088.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 20
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+171.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.29 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
94.24 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Углеводы
+171.4%
Содержит
больше
Жиры
+20.8%
Содержит
больше
Другое
+13.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.85
Одинаковое количество вещества Вода - 94.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+180%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+333.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+141.8%
Крахмал:
1.43 г
Сахароза:
3.59 г
Глюкоза:
0.59 г
Фруктоза:
0.55 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.25 г
Фруктоза:
1.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+111.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+141.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.78g | 3.13g | ||
Белки | 0.93g | 0.85g | |
Жиры | 0.24g | 0.29g | |
Углеводы | 9.58g | 3.53g | |
Калорийность | 41kcal | 17kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | 1.33g | |
Сахар | 4.74g | 2.58g | |
Клетчатка | 2.8g | 0.4g | |
Кальций | 33mg | 10mg | |
Железо | 0.3mg | 0.39mg | |
Магний | 12mg | 11mg | |
Фосфор | 35mg | 19mg | |
Калий | 320mg | 217mg | |
Натрий | 69mg | 10mg | |
Цинк | 0.24mg | 0.11mg | |
Медь | 0.045mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.143mg | 0.068mg | |
Селен | 0.1µg | 0.5µg | |
Витамин A | 16706IU | 450IU | |
Витамин A, RAE | 835µg | 23µg | |
Витамин E | 0.66mg | 0.32mg | |
Витамин C | 5.9mg | 70.1mg | |
Витамин B1 | 0.066mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.078mg | |
Витамин B3 | 0.983mg | 0.673mg | |
Витамин B5 | 0.273mg | ||
Витамин B6 | 0.138mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 20µg | |
Витамин K | 13.2µg | 2.3µg | |
Триптофан | 0.012mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.191mg | 0.026mg | |
Изолейцин | 0.077mg | 0.017mg | |
Лейцин | 0.102mg | 0.024mg | |
Лизин | 0.101mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.02mg | 0.005mg | |
Фенилаланин | 0.061mg | 0.026mg | |
Валин | 0.069mg | 0.017mg | |
Гистидин | 0.04mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.037g | 0.019g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.027g | |
0.022g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.018g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Томатный сок дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морковь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах