Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Трюфели

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Трюфели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +381.8%
Содержит больше Железо +1860%
Содержит больше Магний +591.7%
Содержит больше Фосфор +425.7%
Содержит больше Калий +135.6%
Содержит меньше Натрий -49.3%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +306.7%
Содержит больше Марганец +1264.3%
Содержит больше Селен +43300%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 12% 9% 15% 29% 9% 7% 15% 19% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Содержит больше Кальций +381.8%
Содержит больше Железо +1860%
Содержит больше Магний +591.7%
Содержит больше Фосфор +425.7%
Содержит больше Калий +135.6%
Содержит меньше Натрий -49.3%
Содержит больше Цинк +450%
Содержит больше Медь +306.7%
Содержит больше Марганец +1264.3%
Содержит больше Селен +43300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B2 +1355.2%
Содержит больше Витамин B3 +537.5%
Содержит больше Витамин B5 +76.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1003% 14% 0% 20% 17% 14% 19% 17% 32% 15% 0% 33%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%
Содержит больше Витамин B2 +1355.2%
Содержит больше Витамин B3 +537.5%
Содержит больше Витамин B5 +76.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +496.6%
Содержит больше Белки +894.6%
Содержит больше Жиры +204.2%
Содержит больше Углеводы +662.1%
Содержит больше Другое +130.2%
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
Содержит больше Вода +496.6%
Содержит больше Белки +894.6%
Содержит больше Жиры +204.2%
Содержит больше Углеводы +662.1%
Содержит больше Другое +130.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Морковь Трюфели
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Трюфели Мнение
6.78g 2.91g Морковь
Белки 0.93g 9.25g Трюфели
Жиры 0.24g 0.73g Трюфели
Углеводы 9.58g 73.01g Трюфели
Калорийность 41kcal 284kcal Трюфели
Крахмал 1.43g Морковь
Фруктоза 0.55g Морковь
Сахар 4.74g Трюфели
Клетчатка 2.8g 70.1g Трюфели
Кальций 33mg 159mg Трюфели
Железо 0.3mg 5.88mg Трюфели
Магний 12mg 83mg Трюфели
Фосфор 35mg 184mg Трюфели
Калий 320mg 754mg Трюфели
Натрий 69mg 35mg Трюфели
Цинк 0.24mg 1.32mg Трюфели
Медь 0.045mg 0.183mg Трюфели
Марганец 0.143mg 1.951mg Трюфели
Селен 0.1µg 43.4µg Трюфели
Витамин A 16706IU 0IU Морковь
Витамин A, RAE 835µg 0µg Морковь
Витамин E 0.66mg Морковь
Витамин C 5.9mg 0mg Морковь
Витамин B1 0.066mg 0.015mg Морковь
Витамин B2 0.058mg 0.844mg Трюфели
Витамин B3 0.983mg 6.267mg Трюфели
Витамин B5 0.273mg 0.481mg Трюфели
Витамин B6 0.138mg 0.112mg Морковь
Витамин B9, общий 19µg 38µg Трюфели
Витамин K 13.2µg Морковь
Триптофан 0.012mg Морковь
Треонин 0.191mg Морковь
Изолейцин 0.077mg Морковь
Лейцин 0.102mg Морковь
Лизин 0.101mg Морковь
Метионин 0.02mg Морковь
Фенилаланин 0.061mg Морковь
Валин 0.069mg Морковь
Гистидин 0.04mg Морковь
Насыщенные жиры 0.037g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.014g Морковь
Полиненасыщенные жиры 0.117g Морковь

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Морковь Трюфели
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
Морковь
33%
Трюфели
Итоговая оценка минералов
12%
Морковь
107%
Трюфели

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели
Трюфели дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Морковь
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.