Сравнить продукты Морошка и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.1%
Содержит
больше
Кальций
+138.9%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+97.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин C
+26233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+271.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.051
Содержит
больше
Витамин C
+26233.3%
Содержит
больше
Витамин A
+271.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+165.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.051
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+181.4%
Содержит
больше
Углеводы
+642.8%
Содержит
больше
Другое
+120%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.18
Содержит
больше
Белки
+10.1%
Содержит
больше
Жиры
+110.5%
Содержит
больше
Вода
+181.4%
Содержит
больше
Углеводы
+642.8%
Содержит
больше
Другое
+120%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.18
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.6g | 56.78g | ||
Белки | 2.4g | 2.18g | |
Жиры | 0.8g | 0.38g | |
Углеводы | 8.6g | 63.88g | |
Калорийность | 51kcal | 240kcal | |
Крахмал | 5.11g | ||
Фруктоза | 12.45g | ||
Сахар | 38.13g | ||
Клетчатка | 7.1g | ||
Кальций | 18mg | 43mg | |
Железо | 0.7mg | 0.93mg | |
Магний | 41mg | ||
Фосфор | 35mg | 69mg | |
Калий | 732mg | ||
Натрий | 2mg | ||
Цинк | 0.44mg | ||
Медь | 0.281mg | ||
Марганец | 0.299mg | ||
Селен | 0.3µg | ||
Витамин A | 210IU | 781IU | |
Витамин A, RAE | 39µg | ||
Витамин E | 0.43mg | ||
Витамин C | 158mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.186mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 1.882mg | |
Витамин B5 | 0.422mg | ||
Витамин B6 | 0.205mg | ||
Витамин B9, общий | 4µg | ||
Витамин K | 59.5µg | ||
Триптофан | 0.025mg | ||
Треонин | 0.049mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.066mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.016mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.056mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.088g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
31%
Итоговая оценка минералов
5%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $2)