Сравнить продукты Морошка и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Содержит
больше
Кальций
+116.7%
Содержит
больше
Железо
+164.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 38
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин C
+334.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+72.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+45.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Содержит
больше
Белки
+66.7%
Содержит
больше
Жиры
+105.1%
Содержит
больше
Другое
+73.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.68
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.6g | 8.1g |
|
|
| Белки | 2.4g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.8g | 0.39g |
|
| Углеводы | 8.6g | 9.8g |
|
| Калорийность | 51kcal | 43kcal |
|
| Сахар | 8.1g |
|
|
| Клетчатка | 1.7g |
|
|
| Кальций | 18mg | 39mg |
|
| Железо | 0.7mg | 1.85mg |
|
| Магний | 18mg |
|
|
| Фосфор | 35mg | 38mg |
|
| Калий | 194mg |
|
|
| Натрий | 10mg |
|
|
| Цинк | 0.12mg |
|
|
| Медь | 0.06mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 210IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.87mg |
|
|
| Витамин C | 158mg | 36.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 6µg |
|
|
| Витамин K | 7.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.041g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.207g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
18%
Итоговая оценка минералов
5%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шелковица более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах