Сравнить продукты Морские водоросли и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Содержит
больше
Калий
+314.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+244%
Содержит
больше
Кальций
+833.3%
Содержит
больше
Железо
+55.7%
Содержит
больше
Магний
+152.1%
Содержит
больше
Цинк
+101.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Фосфор
+169%
Содержит
больше
Калий
+314.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+43.1%
Содержит
больше
Марганец
+244%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+151.7%
Содержит
больше
Витамин C
+403.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6400%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+401.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+151.7%
Содержит
больше
Витамин C
+403.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+316%
Содержит
больше
Витамин B3
+237.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+424.6%
Содержит
больше
Белки
+199.4%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Содержит
больше
Другое
+424.6%
Содержит
больше
Белки
+199.4%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+104.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+940.4%
Насыщенные жиры:
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.047 г
Насыщенные жиры:
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
0.489 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+102%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+940.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.27g | 15.79g | ||
Белки | 1.68g | 5.03g | |
Жиры | 0.56g | 1.02g | |
Углеводы | 9.57g | 19.59g | |
Калорийность | 43kcal | 99kcal | |
Сахар | 0.6g | ||
Клетчатка | 1.3g | 3.8g | |
Кальций | 168mg | 18mg | |
Железо | 2.85mg | 1.83mg | |
Магний | 121mg | 48mg | |
Фосфор | 42mg | 113mg | |
Калий | 89mg | 369mg | |
Натрий | 233mg | 4mg | |
Цинк | 1.23mg | 0.61mg | |
Медь | 0.13mg | 0.186mg | |
Марганец | 0.2mg | 0.688mg | |
Селен | 0.7µg | 0.6µg | |
Витамин A | 116IU | 292IU | |
Витамин A, RAE | 6µg | 15µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Витамин C | 3mg | 15.1mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.208mg | |
Витамин B2 | 0.15mg | 0.082mg | |
Витамин B3 | 0.47mg | 1.587mg | |
Витамин B5 | 0.642mg | 0.128mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 180µg | 40µg | |
Витамин K | 66µg | ||
Триптофан | 0.048mg | 0.056mg | |
Треонин | 0.055mg | 0.209mg | |
Изолейцин | 0.076mg | 0.284mg | |
Лейцин | 0.083mg | 0.443mg | |
Лизин | 0.082mg | 0.295mg | |
Метионин | 0.025mg | 0.068mg | |
Фенилаланин | 0.043mg | 0.243mg | |
Валин | 0.072mg | 0.306mg | |
Гистидин | 0.024mg | 0.16mg | |
Насыщенные жиры | 0.247g | 0.19g | |
0.004g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.198g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.489g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах