Сравнить продукты Мортаделла и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Медь
+98.3%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+34.3%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+90.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.2%
Содержит
больше
Цинк
+112.4%
Содержит
больше
Медь
+98.3%
Содержит
больше
Селен
+16.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+61100%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Содержит
больше
Витамин E
+57.1%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+19%
Содержит
больше
Витамин B2
+61100%
Содержит
больше
Витамин B3
+149.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+187.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+252.4%
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Жиры
+21.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+252.4%
Содержит
больше
Белки
+49.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+106.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.83
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 24.52g | |
Жиры | 25.39g | 20.94g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 294kcal | |
Кальций | 18mg | 17mg | |
Железо | 1.4mg | 1.88mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 97mg | 188mg | |
Калий | 163mg | 310mg | |
Натрий | 1246mg | 72mg | |
Цинк | 2.1mg | 4.46mg | |
Медь | 0.06mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.022mg | |
Селен | 22.6µg | 26.4µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.14mg | |
Витамин D | 41IU | 2IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 6.66mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.66mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 18µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 2.55µg | |
Витамин K | 1.6µg | 4.6µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.287mg | |
Треонин | 0.633mg | 1.05mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 1.183mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.908mg | |
Лизин | 1.262mg | 2.166mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.629mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.998mg | |
Валин | 0.735mg | 1.323mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.777mg | |
Холестерин | 56mg | 97mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 8.83g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 8.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.51g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
52%
Итоговая оценка минералов
49%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баранина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баранина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах