Сравнить продукты Мортаделла и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+105%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+114.3%
Содержит
больше
Железо
+122.1%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+109.3%
Содержит
больше
Калий
+103.1%
Содержит
меньше
Натрий
-95.4%
Содержит
больше
Цинк
+91.9%
Содержит
больше
Медь
+105%
Одинаковое количество вещества Селен - 22.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+58746.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+76%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+66.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+46%
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.6
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+46%
Одинаковое количество вещества Жиры - 24.6
Одинаковое количество вещества Вода - 48.37
Одинаковое количество вещества Другое - 3.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.72
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.27
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+212%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.72
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.27
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 23.9g | |
Жиры | 25.39g | 24.6g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 324kcal | |
Кальций | 18mg | 9mg | |
Железо | 1.4mg | 3.11mg | |
Магний | 11mg | 22mg | |
Фосфор | 97mg | 203mg | |
Калий | 163mg | 331mg | |
Натрий | 1246mg | 57mg | |
Цинк | 2.1mg | 4.03mg | |
Медь | 0.06mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.014mg | |
Селен | 22.6µg | 22.9µg | |
Витамин E | 0.22mg | ||
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.119mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 8µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 2.46µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.152mg | 0.268mg | |
Треонин | 0.633mg | 1.044mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 1.075mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.889mg | |
Лизин | 1.262mg | 1.989mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.612mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.933mg | |
Валин | 0.735mg | 1.163mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.818mg | |
Холестерин | 56mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
44%
Итоговая оценка минералов
49%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1189mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах