Сравнить продукты Мортаделла и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+132.4%
Содержит
больше
Медь
+65%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
больше
Железо
+65%
Содержит
больше
Магний
+36.4%
Содержит
больше
Фосфор
+67%
Содержит
больше
Калий
+37.4%
Содержит
меньше
Натрий
-96%
Содержит
больше
Цинк
+132.4%
Содержит
больше
Медь
+65%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+138%
Содержит
больше
Витамин B2
+101900%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.6%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+77%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.452
Содержит
больше
Витамин D
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+138%
Содержит
больше
Витамин B2
+101900%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.6%
Содержит
больше
Витамин E
+31.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+77%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.452
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+295.9%
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+295.9%
Содержит
больше
Белки
+31.8%
Содержит
больше
Жиры
+65.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.9%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 21.57g | |
Жиры | 25.39g | 41.98g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 471kcal | |
Кальций | 18mg | 12mg | |
Железо | 1.4mg | 2.31mg | |
Магний | 11mg | 15mg | |
Фосфор | 97mg | 162mg | |
Калий | 163mg | 224mg | |
Натрий | 1246mg | 50mg | |
Цинк | 2.1mg | 4.88mg | |
Медь | 0.06mg | 0.099mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.013mg | |
Селен | 22.6µg | 20.8µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.29mg | |
Витамин D | 41IU | 27IU | |
Витамин D | 1µg | 0.7µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.05mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.15mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 2.452mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.252mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.22mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 2.62µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.142mg | |
Треонин | 0.633mg | 0.862mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 0.981mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.716mg | |
Лизин | 1.262mg | 1.823mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.562mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.852mg | |
Валин | 0.735mg | 1.07mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.688mg | |
Холестерин | 56mg | 94mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 17.8g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 18.88g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.53g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
44%
Итоговая оценка минералов
49%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.29g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1196mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Короткие ребра ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах