Сравнить продукты Мортаделла и Курятина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+87.6%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.26
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+87.6%
Содержит
больше
Калий
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.26
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.94
Одинаковое количество вещества Медь - 0.066
Одинаковое количество вещества Селен - 23.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+90971.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+393.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+88.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+90971.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+393.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+22.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+207.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Жиры
+86.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+66.8%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.97
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.97
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0g | ||
Белки | 16.37g | 27.3g | |
Жиры | 25.39g | 13.6g | |
Углеводы | 3.05g | 0g | |
Калорийность | 311kcal | 239kcal | |
Кальций | 18mg | 15mg | |
Железо | 1.4mg | 1.26mg | |
Магний | 11mg | 23mg | |
Фосфор | 97mg | 182mg | |
Калий | 163mg | 223mg | |
Натрий | 1246mg | 82mg | |
Цинк | 2.1mg | 1.94mg | |
Медь | 0.06mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.02mg | |
Селен | 22.6µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.27mg | |
Витамин D | 41IU | 2IU | |
Витамин D | 1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 1.03mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 5µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.6µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.305mg | |
Треонин | 0.633mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 1.362mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.986mg | |
Лизин | 1.262mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 1.061mg | |
Валин | 0.735mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.802mg | |
Холестерин | 56mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
36%
Итоговая оценка минералов
49%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курятина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курятина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах