Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мортаделла и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мортаделла vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -21.2%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +16.2%
Содержит больше Медь +51.7%
Содержит больше Марганец +3480%
Содержит больше Селен +28.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит меньше Натрий -21.2%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит больше Цинк +16.2%
Содержит больше Медь +51.7%
Содержит больше Марганец +3480%
Содержит больше Селен +28.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 1.33

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +59433.1%
Содержит больше Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин E +368.2%
Содержит больше Витамин D +30%
Содержит больше Витамин B1 +127.7%
Содержит больше Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин B2 +59433.1%
Содержит больше Витамин B12 +13.8%
Содержит больше Витамин E +368.2%
Содержит больше Витамин D +30%
Содержит больше Витамин B1 +127.7%
Содержит больше Витамин B3 +86.6%
Содержит больше Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6 +178.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин K +262.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +158.5%
Содержит больше Вода +83.2%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +82.3%
Содержит больше Другое +64%
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Углеводы +158.5%
Содержит больше Вода +83.2%
Содержит больше Белки +17.6%
Содержит больше Жиры +82.3%
Содержит больше Другое +64%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.9%
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +82.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +42.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мортаделла Пепперони
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мортаделла Пепперони Мнение
3.05g 1.18g Мортаделла
Белки 16.37g 19.25g Пепперони
Жиры 25.39g 46.28g Пепперони
Углеводы 3.05g 1.18g Мортаделла
Калорийность 311kcal 504kcal Пепперони
Кальций 18mg 19mg Пепперони
Железо 1.4mg 1.33mg Мортаделла
Магний 11mg 18mg Пепперони
Фосфор 97mg 158mg Пепперони
Калий 163mg 274mg Пепперони
Натрий 1246mg 1582mg Мортаделла
Цинк 2.1mg 2.44mg Пепперони
Медь 0.06mg 0.091mg Пепперони
Марганец 0.03mg 1.074mg Пепперони
Селен 22.6µg 29µg Пепперони
Витамин E 0.22mg 1.03mg Пепперони
Витамин D 41IU 52IU Пепперони
Витамин D 1µg 1.3µg Пепперони
Витамин B1 0.119mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 153mg 0.257mg Мортаделла
Витамин B3 2.673mg 4.987mg Пепперони
Витамин B5 0.44mg 0.93mg Пепперони
Витамин B6 0.13mg 0.362mg Пепперони
Витамин B9, общий 3µg 5µg Пепперони
Витамин B12 1.48µg 1.3µg Мортаделла
Витамин K 1.6µg 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.152mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.633mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.708mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 1.213mg 1.575mg Пепперони
Лизин 1.262mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.394mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.598mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.735mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.52mg 0.688mg Пепперони
Холестерин 56mg 97mg Мортаделла
Транс-жиры 1.527g Мортаделла
Насыщенные жиры 9.51g 17.708g Мортаделла
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 11.38g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 3.12g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мортаделла Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
Мортаделла
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
49%
Мортаделла
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 336mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мортаделла
Мортаделла дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.