Сравнить продукты Мортаделла и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Калий
+12.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Железо
+32.9%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Цинк
+118.1%
Содержит
больше
Медь
+156.7%
Содержит
больше
Селен
+45.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89900%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин E
+37.5%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+357.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+89900%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+10.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+548.9%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Жиры
+33.8%
Содержит
больше
Углеводы
+548.9%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Содержит
больше
Белки
+11%
Содержит
больше
Вода
+14.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+365.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.05g | 0.47g | ||
Белки | 16.37g | 18.17g | |
Жиры | 25.39g | 18.98g | |
Углеводы | 3.05g | 0.47g | |
Калорийность | 311kcal | 251kcal | |
Кальций | 18mg | 8mg | |
Железо | 1.4mg | 1.86mg | |
Магний | 11mg | 12mg | |
Фосфор | 97mg | 125mg | |
Калий | 163mg | 145mg | |
Натрий | 1246mg | 973mg | |
Цинк | 2.1mg | 4.58mg | |
Медь | 0.06mg | 0.154mg | |
Марганец | 0.03mg | 0.022mg | |
Селен | 22.6µg | 32.8µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.16mg | |
Витамин D | 41IU | 4IU | |
Витамин D | 1µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.119mg | 0.026mg | |
Витамин B2 | 153mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 2.673mg | 3.03mg | |
Витамин B5 | 0.44mg | 0.42mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 6µg | |
Витамин B12 | 1.48µg | 1.63µg | |
Витамин K | 1.6µg | 1.5µg | |
Триптофан | 0.152mg | 0.119mg | |
Треонин | 0.633mg | 0.726mg | |
Изолейцин | 0.708mg | 0.827mg | |
Лейцин | 1.213mg | 1.445mg | |
Лизин | 1.262mg | 1.536mg | |
Метионин | 0.394mg | 0.473mg | |
Фенилаланин | 0.598mg | 0.718mg | |
Валин | 0.735mg | 0.901mg | |
Гистидин | 0.52mg | 0.58mg | |
Холестерин | 56mg | 98mg | |
Насыщенные жиры | 9.51g | 6.34g | |
Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 9.22g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 0.67g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
33%
Итоговая оценка минералов
49%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солонина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 273mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солонина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах