Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Корица

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +718.8%
Содержит больше Цинк +71%
Содержит больше Селен +406.5%
Содержит больше Кальций +37.1%
Содержит больше Железо +3228%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +353.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +1155.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Фосфор +718.8%
Содержит больше Цинк +71%
Содержит больше Селен +406.5%
Содержит больше Кальций +37.1%
Содержит больше Железо +3228%
Содержит больше Магний +130.8%
Содержит больше Калий +353.7%
Содержит меньше Натрий -37.5%
Содержит больше Медь +1155.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +75.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +729.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1010%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин K +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +75.3%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +729.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +1446.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +1010%
Содержит больше Витамин B6 +97.5%
Содержит больше Витамин K +1633.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.022

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +589.2%
Содержит больше Жиры +1279%
Содержит больше Вода +371.6%
Содержит больше Углеводы +2499.7%
Содержит больше Другое +50%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +589.2%
Содержит больше Жиры +1279%
Содержит больше Вода +371.6%
Содержит больше Углеводы +2499.7%
Содержит больше Другое +50%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1869.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +648.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1869.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +648.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Корица Мнение
3.1g 27.49g Корица
Белки 27.5g 3.99g Моцарелла
Жиры 17.1g 1.24g Моцарелла
Углеводы 3.1g 80.59g Корица
Калорийность 280kcal 247kcal Моцарелла
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 1.23g 2.17g Моцарелла
Клетчатка 0g 53.1g Корица
Кальций 731mg 1002mg Корица
Железо 0.25mg 8.32mg Корица
Магний 26mg 60mg Корица
Фосфор 524mg 64mg Моцарелла
Калий 95mg 431mg Корица
Натрий 16mg 10mg Корица
Цинк 3.13mg 1.83mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.339mg Корица
Марганец 17.466mg Корица
Селен 15.7µg 3.1µg Моцарелла
Витамин A 517IU 295IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 15µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 2.32mg Корица
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Витамин C 0mg 3.8mg Корица
Витамин B1 0.02mg 0.022mg Корица
Витамин B2 0.34mg 0.041mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 1.332mg Корица
Витамин B5 0.358mg Корица
Витамин B6 0.08mg 0.158mg Корица
Витамин B9, общий 9µg 6µg Моцарелла
Витамин B12 0.92µg 0µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 31.2µg Корица
Триптофан 0.049mg Корица
Треонин 0.136mg Корица
Изолейцин 0.146mg Корица
Лейцин 0.253mg Корица
Лизин 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.224mg Корица
Гистидин 0.117mg Корица
Холестерин 54mg 0mg Корица
Насыщенные жиры 10.867g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.246g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.068g Моцарелла
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.522g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.