Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3961.1%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +256.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Содержит больше Цинк +213%
Содержит больше Селен +11.3%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Медь +825.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 57% 15% 63% 26% 8% 28% 84% 0% 77%
Содержит больше Кальций +3961.1%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Фосфор +256.5%
Содержит меньше Натрий -72.4%
Содержит больше Цинк +213%
Содержит больше Селен +11.3%
Содержит больше Железо +500%
Содержит больше Калий +200%
Содержит больше Медь +825.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +934%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин K +1700%
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 20% 6% 0% 35% 58% 23% 0% 28% 12% 50% 1%
Содержит больше Витамин A +934%
Содержит больше Витамин D +50%
Содержит больше Витамин B2 +36%
Содержит больше Витамин B12 +130%
Содержит больше Витамин K +1700%
Содержит больше Витамин E +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +600%
Содержит больше Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B6 +50%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +67.7%
Содержит больше Жиры +5600%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +71.4%
Содержит больше Вода +64.1%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +67.7%
Содержит больше Жиры +5600%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +71.4%
Содержит больше Вода +64.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9039.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: 0.102 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9039.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +399%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Лягушачьи лапки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Лягушачьи лапки Мнение
3.1g 0g Моцарелла
Белки 27.5g 16.4g Моцарелла
Жиры 17.1g 0.3g Моцарелла
Углеводы 3.1g 0g Моцарелла
Калорийность 280kcal 73kcal Моцарелла
Сахар 1.23g 0g Лягушачьи лапки
Кальций 731mg 18mg Моцарелла
Железо 0.25mg 1.5mg Лягушачьи лапки
Магний 26mg 20mg Моцарелла
Фосфор 524mg 147mg Моцарелла
Калий 95mg 285mg Лягушачьи лапки
Натрий 16mg 58mg Моцарелла
Цинк 3.13mg 1mg Моцарелла
Медь 0.027mg 0.25mg Лягушачьи лапки
Селен 15.7µg 14.1µg Моцарелла
Витамин A 517IU 50IU Моцарелла
Витамин A, RAE 137µg 15µg Моцарелла
Витамин E 0.15mg 1mg Лягушачьи лапки
Витамин D 13IU 8IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0.2µg Моцарелла
Витамин B1 0.02mg 0.14mg Лягушачьи лапки
Витамин B2 0.34mg 0.25mg Моцарелла
Витамин B3 0.12mg 1.2mg Лягушачьи лапки
Витамин B6 0.08mg 0.12mg Лягушачьи лапки
Витамин B9, общий 9µg 15µg Лягушачьи лапки
Витамин B12 0.92µg 0.4µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg 0.1µg Моцарелла
Холестерин 54mg 50mg Лягушачьи лапки
Насыщенные жиры 10.867g 0.076g Лягушачьи лапки
0g 0.02g Лягушачьи лапки
0g 0.014g Лягушачьи лапки
0g 0.007g Лягушачьи лапки
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.053g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 0.102g Моцарелла

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Лягушачьи лапки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
19%
Лягушачьи лапки
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
36%
Лягушачьи лапки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.791g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Лягушачьи лапки
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.