Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моцарелла и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Моцарелла vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Селен +256.8%
Содержит больше Кальций +55.8%
Содержит больше Железо +12820%
Содержит больше Магний +1234.6%
Содержит больше Калий +3078.9%
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Медь +2407.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит больше Фосфор +67.4%
Содержит меньше Натрий -74.2%
Содержит больше Селен +256.8%
Содержит больше Кальций +55.8%
Содержит больше Железо +12820%
Содержит больше Магний +1234.6%
Содержит больше Калий +3078.9%
Содержит больше Цинк +24.6%
Содержит больше Медь +2407.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +712.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2 +293.8%
Содержит больше Витамин B3 +7358.3%
Содержит больше Витамин B6 +2912.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2944.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин A +712.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1155%
Содержит больше Витамин B2 +293.8%
Содержит больше Витамин B3 +7358.3%
Содержит больше Витамин B6 +2912.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +2944.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +20.8%
Содержит больше Жиры +136.2%
Содержит больше Вода +544.7%
Содержит больше Углеводы +1520%
Содержит больше Другое +401.3%
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Белки +20.8%
Содержит больше Жиры +136.2%
Содержит больше Вода +544.7%
Содержит больше Углеводы +1520%
Содержит больше Другое +401.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +921.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +626.5%
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +921.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -82.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +626.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Моцарелла Эстрагон
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моцарелла Эстрагон Мнение
3.1g 42.82g Эстрагон
Белки 27.5g 22.77g Моцарелла
Жиры 17.1g 7.24g Моцарелла
Углеводы 3.1g 50.22g Эстрагон
Калорийность 280kcal 295kcal Эстрагон
Сахар 1.23g Эстрагон
Клетчатка 0g 7.4g Эстрагон
Кальций 731mg 1139mg Эстрагон
Железо 0.25mg 32.3mg Эстрагон
Магний 26mg 347mg Эстрагон
Фосфор 524mg 313mg Моцарелла
Калий 95mg 3020mg Эстрагон
Натрий 16mg 62mg Моцарелла
Цинк 3.13mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.027mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 7.967mg Эстрагон
Селен 15.7µg 4.4µg Моцарелла
Витамин A 517IU 4200IU Эстрагон
Витамин A, RAE 137µg 210µg Эстрагон
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 13IU 0IU Моцарелла
Витамин D 0.3µg 0µg Моцарелла
Витамин C 0mg 50mg Эстрагон
Витамин B1 0.02mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.34mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 0.12mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B6 0.08mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 9µg 274µg Эстрагон
Витамин B12 0.92µg 0µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Холестерин 54mg 0mg Эстрагон
Насыщенные жиры 10.867g 1.881g Эстрагон
Мононенасыщенные жиры 4.844g 0.474g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.509g 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Моцарелла Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Моцарелла
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
66%
Моцарелла
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эстрагон
Эстрагон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.986g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.