Сравнить продукты Моцарелла и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1362%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+204.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+198.1%
Содержит
больше
Железо
+376%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
больше
Медь
+7307.4%
Содержит
больше
Селен
+96.2%
Содержит
больше
Кальций
+1362%
Содержит
больше
Магний
+160%
Содержит
больше
Фосфор
+204.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.1%
Содержит
больше
Цинк
+198.1%
Содержит
больше
Железо
+376%
Содержит
больше
Калий
+32.6%
Содержит
больше
Медь
+7307.4%
Содержит
больше
Селен
+96.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 520
Содержит
больше
Витамин B3
+87.5%
Содержит
больше
Витамин K
+500%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+633.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+230%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+388.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+20.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 520
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.2%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+124.3%
Содержит
больше
Вода
+49.5%
Содержит
больше
Белки
+118.6%
Содержит
больше
Жиры
+61.2%
Содержит
больше
Углеводы
+176.8%
Содержит
больше
Другое
+124.3%
Содержит
больше
Вода
+49.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+177.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.12g | ||
Белки | 27.5g | 12.58g | |
Жиры | 17.1g | 10.61g | |
Углеводы | 3.1g | 1.12g | |
Калорийность | 280kcal | 155kcal | |
Сахар | 1.23g | 1.12g | |
Кальций | 731mg | 50mg | |
Железо | 0.25mg | 1.19mg | |
Магний | 26mg | 10mg | |
Фосфор | 524mg | 172mg | |
Калий | 95mg | 126mg | |
Натрий | 16mg | 124mg | |
Цинк | 3.13mg | 1.05mg | |
Медь | 0.027mg | 2mg | |
Марганец | 0.026mg | ||
Селен | 15.7µg | 30.8µg | |
Витамин A | 517IU | 520IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 149µg | |
Витамин E | 0.15mg | 1.03mg | |
Витамин D | 13IU | 87IU | |
Витамин D | 0.3µg | 2.2µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.513mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.064mg | |
Витамин B5 | 1.398mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.121mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 44µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 1.11µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.153mg | ||
Треонин | 0.604mg | ||
Изолейцин | 0.686mg | ||
Лейцин | 1.075mg | ||
Лизин | 0.904mg | ||
Метионин | 0.392mg | ||
Фенилаланин | 0.668mg | ||
Валин | 0.767mg | ||
Гистидин | 0.298mg | ||
Холестерин | 54mg | 373mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 3.267g | |
0g | 0.038g | ||
0g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 4.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 1.414g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
45%
Итоговая оценка минералов
66%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 108mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 319mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах