Сравнить продукты Мука и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+1110.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
больше
Цинк
+307.1%
Содержит
больше
Медь
+136.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+41.5%
Содержит
больше
Селен
+1110.7%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+272.7%
Содержит
больше
Фосфор
+11.1%
Содержит
больше
Калий
+215%
Содержит
больше
Цинк
+307.1%
Содержит
больше
Медь
+136.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1235.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1336.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4475%
Содержит
больше
Витамин B1
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1235.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1336.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4475%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+69%
Содержит
больше
Углеводы
+268.8%
Содержит
больше
Вода
+479.9%
Содержит
больше
Другое
+217.4%
Содержит
больше
Белки
+26.9%
Содержит
больше
Жиры
+69%
Содержит
больше
Углеводы
+268.8%
Содержит
больше
Вода
+479.9%
Содержит
больше
Другое
+217.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 20.69g |
|
|
| Белки | 10.33g | 8.14g |
|
| Жиры | 0.98g | 0.58g |
|
| Углеводы | 76.31g | 20.69g |
|
| Калорийность | 364kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 15mg | 40mg |
|
| Железо | 4.64mg | 4.58mg |
|
| Магний | 22mg | 82mg |
|
| Фосфор | 108mg | 120mg |
|
| Калий | 107mg | 337mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.482mg |
|
| Селен | 33.9µg | 2.8µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.41mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.233mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
10%
Итоговая оценка минералов
59%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобия дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)