Сравнить продукты Мука и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+204.5%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+307%
Содержит
больше
Магний
+22.2%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+345.8%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+25%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+204.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+275.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+229.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+495.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+185.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Вода
+475.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.05
Содержит
больше
Белки
+100.6%
Содержит
больше
Углеводы
+206.1%
Содержит
больше
Другое
+48.4%
Содержит
больше
Вода
+475.2%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.05
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.15
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.429
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.15
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.429
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.61g | 24.93g |
|
|
| Белки | 10.33g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.98g | 1.05g |
|
| Углеводы | 76.31g | 24.93g |
|
| Калорийность | 364kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.27g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 15mg | 6mg |
|
| Железо | 4.64mg | 1.14mg |
|
| Магний | 22mg | 18mg |
|
| Фосфор | 108mg | 63mg |
|
| Калий | 107mg | 24mg |
|
| Натрий | 2mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.7mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.144mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.682mg | 0.224mg |
|
| Селен | 33.9µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.06mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.785mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.494mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 5.904mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.438mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 183µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.127mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.281mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.357mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.71mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.228mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.52mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.415mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.23mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.155g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
16%
Итоговая оценка минералов
59%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мука более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины