Сравнить продукты Мука и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+140.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Содержит
меньше
Натрий
-93.1%
Содержит
больше
Кальций
+846.7%
Содержит
больше
Железо
+12.1%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Фосфор
+140.7%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+26.4%
Содержит
больше
Селен
+17.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 100
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
0
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+453.4%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Белки
+627.6%
Содержит
больше
Жиры
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Углеводы
+453.4%
Содержит
больше
Вода
+45.4%
Содержит
больше
Белки
+627.6%
Содержит
больше
Жиры
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
73.61g | 13.19g | ||
Белки | 10.33g | 75.16g | |
Жиры | 0.98g | 1.85g | |
Углеводы | 76.31g | 13.79g | |
Калорийность | 364kcal | 370kcal | |
Сахар | 0.27g | 0g | |
Клетчатка | 2.7g | 0.6g | |
Кальций | 15mg | 142mg | |
Железо | 4.64mg | 5.2mg | |
Магний | 22mg | 25mg | |
Фосфор | 108mg | 260mg | |
Калий | 107mg | 100mg | |
Натрий | 2mg | 29mg | |
Цинк | 0.7mg | 0.85mg | |
Медь | 0.144mg | 0.182mg | |
Марганец | 0.682mg | ||
Селен | 33.9µg | 39.7µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.785mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.494mg | 0mg | |
Витамин B3 | 5.904mg | 0mg | |
Витамин B5 | 0.438mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.044mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 183µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.127mg | ||
Треонин | 0.281mg | ||
Изолейцин | 0.357mg | ||
Лейцин | 0.71mg | ||
Лизин | 0.228mg | ||
Метионин | 0.183mg | ||
Фенилаланин | 0.52mg | ||
Валин | 0.415mg | ||
Гистидин | 0.23mg | ||
Насыщенные жиры | 0.155g | 0.272g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.156g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.413g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
0%
Итоговая оценка минералов
59%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сейтан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сейтан ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сейтан дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сейтан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)