Сравнить продукты Мускатный орех и Бадьян настоящий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+251.1%
Содержит
больше
Железо
+1115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+106.6%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Содержит
больше
Кальций
+251.1%
Содержит
больше
Железо
+1115.8%
Содержит
больше
Фосфор
+106.6%
Содержит
больше
Калий
+311.7%
Содержит
больше
Цинк
+146.5%
Содержит
больше
Селен
+212.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 170
Одинаковое количество вещества Натрий - 16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Содержит
больше
Витамин A
+204.9%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.34
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Содержит
больше
Витамин A
+204.9%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+408.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+135.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.34
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Вода
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
17.6 г
Жиры:
15.9 г
Углеводы:
50.02 г
Вода:
9.54 г
Другое:
6.94 г
Содержит
больше
Жиры
+128.4%
Содержит
больше
Белки
+201.4%
Содержит
больше
Вода
+53.1%
Содержит
больше
Другое
+197.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 50.02
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
0.586 г
Мононенасыщенные жиры:
9.78 г
Полиненасыщенные жиры:
3.15 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+203.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.49g | 35.42g | ||
Белки | 5.84g | 17.6g | |
Жиры | 36.31g | 15.9g | |
Углеводы | 49.29g | 50.02g | |
Калорийность | 525kcal | 337kcal | |
Сахар | 2.99g | ||
Клетчатка | 20.8g | 14.6g | |
Кальций | 184mg | 646mg | |
Железо | 3.04mg | 36.96mg | |
Магний | 183mg | 170mg | |
Фосфор | 213mg | 440mg | |
Калий | 350mg | 1441mg | |
Натрий | 16mg | 16mg | |
Цинк | 2.15mg | 5.3mg | |
Медь | 1.027mg | 0.91mg | |
Марганец | 2.9mg | 2.3mg | |
Селен | 1.6µg | 5µg | |
Витамин A | 102IU | 311IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 16µg | |
Витамин C | 3mg | 21mg | |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.34mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.29mg | |
Витамин B3 | 1.299mg | 3.06mg | |
Витамин B5 | 0.797mg | ||
Витамин B6 | 0.16mg | 0.65mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 10µg | |
Насыщенные жиры | 25.94g | 0.586g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 9.78g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 3.15g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
42%
Итоговая оценка минералов
121%
279%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 89)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.354g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бадьян настоящий более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (16 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах