Сравнить продукты Мускатный орех и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Содержит
больше
Железо
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Содержит
больше
Кальций
+24.3%
Содержит
больше
Магний
+20.4%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Медь
+175.3%
Содержит
больше
Марганец
+45%
Содержит
больше
Железо
+156.6%
Содержит
больше
Фосфор
+37.6%
Содержит
больше
Калий
+475.4%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Селен
+450%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+40694.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Содержит
больше
Витамин A
+40694.1%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+2446.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1512.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+569.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+1431.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.5%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.328
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+110.2%
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Жиры
+110.2%
Содержит
больше
Белки
+105.7%
Содержит
больше
Углеводы
+14.9%
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+159.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.4%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-87.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2291.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.49g | 29.43g | ||
Белки | 5.84g | 12.01g | |
Жиры | 36.31g | 17.27g | |
Углеводы | 49.29g | 56.63g | |
Калорийность | 525kcal | 318kcal | |
Сахар | 2.99g | 10.34g | |
Клетчатка | 20.8g | 27.2g | |
Кальций | 184mg | 148mg | |
Железо | 3.04mg | 7.8mg | |
Магний | 183mg | 152mg | |
Фосфор | 213mg | 293mg | |
Калий | 350mg | 2014mg | |
Натрий | 16mg | 30mg | |
Цинк | 2.15mg | 2.48mg | |
Медь | 1.027mg | 0.373mg | |
Марганец | 2.9mg | 2mg | |
Селен | 1.6µg | 8.8µg | |
Витамин A | 102IU | 41610IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 2081µg | |
Витамин E | 0mg | 29.83mg | |
Витамин C | 3mg | 76.4mg | |
Витамин B1 | 0.346mg | 0.328mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.919mg | |
Витамин B3 | 1.299mg | 8.701mg | |
Витамин B6 | 0.16mg | 2.45mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 106µg | |
Витамин K | 0µg | 80.3µg | |
Насыщенные жиры | 25.94g | 3.26g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 2.75g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 8.37g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
388%
Итоговая оценка минералов
121%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 22.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах