Сравнить продукты Мускатный орех и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+360%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2030%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+571.9%
Содержит
больше
Медь
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+3617.9%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Содержит
больше
Кальций
+360%
Содержит
больше
Железо
+82%
Содержит
больше
Магний
+454.5%
Содержит
больше
Фосфор
+2030%
Содержит
больше
Калий
+775%
Содержит
меньше
Натрий
-99.3%
Содержит
больше
Цинк
+571.9%
Содержит
больше
Медь
+174.6%
Содержит
больше
Марганец
+3617.9%
Содержит
больше
Селен
+33.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1822.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1822.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+99.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+595.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+230.4%
Содержит
больше
Витамин A
+35.3%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+43.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+908%
Содержит
больше
Вода
+1245.9%
Содержит
больше
Другое
+245.1%
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
Содержит
больше
Белки
+147.5%
Содержит
больше
Жиры
+4122.1%
Содержит
больше
Углеводы
+908%
Содержит
больше
Вода
+1245.9%
Содержит
больше
Другое
+245.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5011.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Насыщенные жиры:
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
0.304 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5011.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.49g | 1.69g |
|
|
| Белки | 5.84g | 2.36g |
|
| Жиры | 36.31g | 0.86g |
|
| Углеводы | 49.29g | 4.89g |
|
| Калорийность | 525kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 2.99g | 0.41g |
|
| Клетчатка | 20.8g | 3.2g |
|
| Кальций | 184mg | 40mg |
|
| Железо | 3.04mg | 1.67mg |
|
| Магний | 183mg | 33mg |
|
| Фосфор | 213mg | 10mg |
|
| Калий | 350mg | 40mg |
|
| Натрий | 16mg | 2348mg |
|
| Цинк | 2.15mg | 0.32mg |
|
| Медь | 1.027mg | 0.374mg |
|
| Марганец | 2.9mg | 0.078mg |
|
| Селен | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Витамин A | 102IU | 138IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.88mg |
|
| Витамин C | 3mg | 4.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.346mg | 0.018mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.299mg | 0.652mg |
|
| Витамин B5 | 0.027mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.16mg | 0.023mg |
|
| Витамин B9, общий | 76µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 24.6µg |
|
| Насыщенные жиры | 25.94g | 0.233g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.22g | 0.063g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.35g | 0.304g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
15%
Итоговая оценка минералов
121%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.707g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каперсы колючие дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах