Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +123.3%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +117.6%
Содержит больше Селен +140.1%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Фосфор +15.9%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -96.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Железо +123.3%
Содержит больше Цинк +55.5%
Содержит больше Медь +117.6%
Содержит больше Селен +140.1%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Магний +158.3%
Содержит больше Фосфор +15.9%
Содержит больше Калий +51.8%
Содержит меньше Натрий -96.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +277.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +960%
Содержит больше Витамин B2 +3081.4%
Содержит больше Витамин B3 +83.9%
Содержит больше Витамин B6 +38.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1200%
Содержит больше Витамин B12 +277.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +629.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +117.2%
Содержит больше Вода +14.5%
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +629.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +66.7%
Содержит больше Белки +117.2%
Содержит больше Вода +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +402.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1190.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +402.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Мясо кролика
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Мясо кролика Мнение
2.1g 0g Мясной рулет
Белки 15.2g 33.02g Мясо кролика
Жиры 25.6g 3.51g Мясной рулет
Углеводы 2.1g 0g Мясной рулет
Калорийность 304kcal 173kcal Мясной рулет
Кальций 8mg 18mg Мясо кролика
Железо 10.83mg 4.85mg Мясной рулет
Магний 12mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 207mg 240mg Мясо кролика
Калий 226mg 343mg Мясо кролика
Натрий 1225mg 45mg Мясо кролика
Цинк 3.7mg 2.38mg Мясной рулет
Медь 0.383mg 0.176mg Мясной рулет
Марганец 0.2mg Мясной рулет
Селен 36.5µg 15.2µg Мясной рулет
Витамин A 17490IU 0IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 5252µg 0µg Мясной рулет
Витамин E 0.41mg Мясо кролика
Витамин C 3mg 0mg Мясной рулет
Витамин B1 0.212mg 0.02mg Мясной рулет
Витамин B2 2.227mg 0.07mg Мясной рулет
Витамин B3 11.768mg 6.4mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg Мясной рулет
Витамин B6 0.47mg 0.34mg Мясной рулет
Витамин B9, общий 104µg 8µg Мясной рулет
Витамин B12 24.55µg 6.51µg Мясной рулет
Витамин K 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.206mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.651mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.631mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 1.331mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.178mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.342mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.716mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.806mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.393mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 174mg 123mg Мясо кролика
Насыщенные жиры 8.96g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 12.26g 0.95g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.68g Мясной рулет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
Мясной рулет
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1180mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.