Сравнить продукты Мясной рулет и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+387.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+320.9%
Содержит
больше
Марганец
+640.7%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Содержит
больше
Железо
+387.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
больше
Медь
+320.9%
Содержит
больше
Марганец
+640.7%
Содержит
больше
Селен
+106.2%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Магний
+41.7%
Содержит
меньше
Натрий
-12%
Содержит
больше
Цинк
+34.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+41542.9%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1283.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1234.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1212.8%
Содержит
больше
Витамин A
+41542.9%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+307.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1283.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+176.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+1234.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1212.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+339.9%
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит
больше
Жиры
+339.9%
Содержит
больше
Углеводы
+483.3%
Содержит
больше
Другое
+40.6%
Содержит
больше
Белки
+43.4%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Насыщенные жиры:
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
0.145 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+478.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2258.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.1g | 0.36g |
|
|
| Белки | 15.2g | 21.8g |
|
| Жиры | 25.6g | 5.82g |
|
| Углеводы | 2.1g | 0.36g |
|
| Калорийность | 304kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0.01g |
|
|
| Сахар | 0.1g |
|
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Железо | 10.83mg | 2.22mg |
|
| Магний | 12mg | 17mg |
|
| Фосфор | 207mg | 175mg |
|
| Калий | 226mg | 210mg |
|
| Натрий | 1225mg | 1078mg |
|
| Цинк | 3.7mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.383mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.027mg |
|
| Селен | 36.5µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 17490IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 5252µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 3mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 11.768mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.651mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.631mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 1.331mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.178mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.342mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.806mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.393mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 174mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.96g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 0.145g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
37%
Итоговая оценка минералов
114%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.279g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясной рулет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины