Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +522.4%
Содержит больше Медь +367.1%
Содержит больше Марганец +2122.2%
Содержит больше Селен +24.1%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +32.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Железо +522.4%
Содержит больше Медь +367.1%
Содержит больше Марганец +2122.2%
Содержит больше Селен +24.1%
Содержит больше Кальций +150%
Содержит больше Магний +91.7%
Содержит больше Калий +50%
Содержит меньше Натрий -95.4%
Содержит больше Цинк +32.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +182.7%
Содержит больше Витамин B2 +1574.4%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +548.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +1406.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +182.7%
Содержит больше Витамин B2 +1574.4%
Содержит больше Витамин B3 +59.8%
Содержит больше Витамин B5 +548.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1055.6%
Содержит больше Витамин B12 +1406.1%
Содержит больше Витамин B6 +23.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +211.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Вода +19.7%
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +211.1%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +82%
Содержит больше Вода +19.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +962.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +269.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +962.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Пашинки Мнение
2.1g 0g Мясной рулет
Белки 15.2g 27.66g Пашинки
Жиры 25.6g 8.23g Мясной рулет
Углеводы 2.1g 0g Мясной рулет
Калорийность 304kcal 192kcal Мясной рулет
Кальций 8mg 20mg Пашинки
Железо 10.83mg 1.74mg Мясной рулет
Магний 12mg 23mg Пашинки
Фосфор 207mg 210mg Пашинки
Калий 226mg 339mg Пашинки
Натрий 1225mg 56mg Пашинки
Цинк 3.7mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.383mg 0.082mg Мясной рулет
Марганец 0.2mg 0.009mg Мясной рулет
Селен 36.5µg 29.4µg Мясной рулет
Витамин A 17490IU 0IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 5252µg 0µg Мясной рулет
Витамин E 0.38mg Пашинки
Витамин C 3mg 0mg Мясной рулет
Витамин B1 0.212mg 0.075mg Мясной рулет
Витамин B2 2.227mg 0.133mg Мясной рулет
Витамин B3 11.768mg 7.363mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg 0.545mg Мясной рулет
Витамин B6 0.47mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 104µg 9µg Мясной рулет
Витамин B12 24.55µg 1.63µg Мясной рулет
Витамин K 1.4µg Пашинки
Триптофан 0.206mg 0.182mg Мясной рулет
Треонин 0.651mg 1.105mg Пашинки
Изолейцин 0.631mg 1.259mg Пашинки
Лейцин 1.331mg 2.201mg Пашинки
Лизин 1.178mg 2.338mg Пашинки
Метионин 0.342mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 0.716mg 1.093mg Пашинки
Валин 0.806mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.393mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 174mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 8.96g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 12.26g 3.317g Мясной рулет
Полиненасыщенные жиры 3.42g 0.322g Мясной рулет

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
Мясной рулет
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1169mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 95mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пашинки
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.