Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясной рулет и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мясной рулет vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +714.3%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Цинк +51.6%
Содержит больше Медь +320.9%
Содержит больше Селен +25.9%
Содержит больше Кальций +137.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит больше Марганец +437%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 407% 9% 89% 20% 160% 101% 128% 27% 200%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 50% 13% 68% 25% 207% 67% 31% 141% 159%
Содержит больше Железо +714.3%
Содержит больше Фосфор +31%
Содержит меньше Натрий -22.6%
Содержит больше Цинк +51.6%
Содержит больше Медь +320.9%
Содержит больше Селен +25.9%
Содержит больше Кальций +137.5%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Калий +21.2%
Содержит больше Марганец +437%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +766.5%
Содержит больше Витамин B3 +136%
Содержит больше Витамин B5 +280.2%
Содержит больше Витамин B6 +29.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1980%
Содержит больше Витамин B12 +1788.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1050% 0% 0% 10% 53% 514% 221% 213% 109% 78% 3069% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 39% 0% 68% 60% 94% 56% 84% 4% 163% 15%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +766.5%
Содержит больше Витамин B3 +136%
Содержит больше Витамин B5 +280.2%
Содержит больше Витамин B6 +29.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +1980%
Содержит больше Витамин B12 +1788.5%
Содержит больше Витамин B1 +27.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +78%
Содержит больше Вода +87.7%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +80.8%
Содержит больше Другое +35.4%
15% 26% 2% 54% 4%
Белки: 15.2 г
Жиры: 25.6 г
Углеводы: 2.1 г
Вода: 53.6 г
Другое: 3.5 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше Углеводы +78%
Содержит больше Вода +87.7%
Содержит больше Белки +26.6%
Содержит больше Жиры +80.8%
Содержит больше Другое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.4%
36% 50% 14%
Насыщенные жиры: 8.96 г
Мононенасыщенные жиры: 12.26 г
Полиненасыщенные жиры: 3.42 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: 4.458 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -49.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +69.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +30.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясной рулет Пепперони
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясной рулет Пепперони Мнение
2.1g 1.18g Мясной рулет
Белки 15.2g 19.25g Пепперони
Жиры 25.6g 46.28g Пепперони
Углеводы 2.1g 1.18g Мясной рулет
Калорийность 304kcal 504kcal Пепперони
Кальций 8mg 19mg Пепперони
Железо 10.83mg 1.33mg Мясной рулет
Магний 12mg 18mg Пепперони
Фосфор 207mg 158mg Мясной рулет
Калий 226mg 274mg Пепперони
Натрий 1225mg 1582mg Мясной рулет
Цинк 3.7mg 2.44mg Мясной рулет
Медь 0.383mg 0.091mg Мясной рулет
Марганец 0.2mg 1.074mg Пепперони
Селен 36.5µg 29µg Мясной рулет
Витамин A 17490IU 0IU Мясной рулет
Витамин A, RAE 5252µg 0µg Мясной рулет
Витамин E 1.03mg Пепперони
Витамин D 52IU Пепперони
Витамин D 1.3µg Пепперони
Витамин C 3mg 0mg Мясной рулет
Витамин B1 0.212mg 0.271mg Пепперони
Витамин B2 2.227mg 0.257mg Мясной рулет
Витамин B3 11.768mg 4.987mg Мясной рулет
Витамин B5 3.536mg 0.93mg Мясной рулет
Витамин B6 0.47mg 0.362mg Мясной рулет
Витамин B9, общий 104µg 5µg Мясной рулет
Витамин B12 24.55µg 1.3µg Мясной рулет
Витамин K 5.8µg Пепперони
Триптофан 0.206mg 0.23mg Пепперони
Треонин 0.651mg 0.869mg Пепперони
Изолейцин 0.631mg 0.901mg Пепперони
Лейцин 1.331mg 1.575mg Пепперони
Лизин 1.178mg 1.652mg Пепперони
Метионин 0.342mg 0.511mg Пепперони
Фенилаланин 0.716mg 0.778mg Пепперони
Валин 0.806mg 0.987mg Пепперони
Гистидин 0.393mg 0.688mg Пепперони
Холестерин 174mg 97mg Пепперони
Транс-жиры 1.527g Мясной рулет
Насыщенные жиры 8.96g 17.708g Мясной рулет
0g 0.004g Пепперони
0g 0.004g Пепперони
0g 0.02g Пепперони
Мононенасыщенные жиры 12.26g 20.77g Пепперони
Полиненасыщенные жиры 3.42g 4.458g Пепперони
0.136g Пепперони
3.605g Пепперони
0.002g Пепперони
0.164g Пепперони
0.018g Пепперони
0.04g Пепперони

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясной рулет Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
443%
Мясной рулет
50%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
114%
Мясной рулет
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 357mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясной рулет
Мясной рулет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.748g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясной рулет
Мясной рулет дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясной рулет
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясной рулет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173869/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.