Сравнить продукты Мясо свинины и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Содержит
больше
Магний
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Селен
+49.8%
Содержит
больше
Кальций
+133.3%
Содержит
больше
Железо
+149.6%
Содержит
больше
Фосфор
+15.7%
Содержит
больше
Цинк
+31%
Содержит
больше
Медь
+148.6%
Содержит
больше
Марганец
+84.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 388
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+932.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Содержит
больше
Витамин B1
+932.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+82.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+81.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.39
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Вода
+21.4%
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+261%
Содержит
больше
Другое
+29.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.3%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
1.54 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+225.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 28.97g |
|
| Жиры | 3.51g | 12.67g |
|
| Калорийность | 143kcal | 238kcal |
|
| Кальций | 6mg | 14mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.87mg |
|
| Магний | 29mg | 25mg |
|
| Фосфор | 267mg | 309mg |
|
| Калий | 421mg | 388mg |
|
| Натрий | 57mg | 76mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 3.17mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.276mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.024mg |
|
| Селен | 38.2µg | 25.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.39mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.081mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 1.834mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.49µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.403mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.238mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.488mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.447mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.48mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.783mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.214mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.516mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.765mg |
|
| Холестерин | 73mg | 96mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 4.56g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 4.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 1.54g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
40%
Итоговая оценка минералов
54%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.362g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Домашний гусь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах