Сравнить продукты Мясо свинины и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+110.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+175.2%
Содержит
больше
Магний
+52.6%
Содержит
больше
Фосфор
+53.4%
Содержит
больше
Калий
+82.3%
Содержит
больше
Медь
+12.1%
Содержит
больше
Марганец
+30%
Содержит
больше
Селен
+41.5%
Содержит
больше
Кальций
+166.7%
Содержит
больше
Железо
+110.4%
Содержит
меньше
Натрий
-17.5%
Содержит
больше
Цинк
+175.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+273.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Содержит
больше
Витамин B1
+1510.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+81%
Содержит
больше
Витамин B5
+77.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.1%
Содержит
больше
Витамин E
+537.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+273.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+446.2%
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Вода
+33.8%
Содержит
больше
Белки
+10.6%
Содержит
больше
Жиры
+446.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+512.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+512.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+39.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 26.17g | 28.94g |
|
| Жиры | 3.51g | 19.17g |
|
| Калорийность | 143kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 6mg | 16mg |
|
| Железо | 1.15mg | 2.42mg |
|
| Магний | 29mg | 19mg |
|
| Фосфор | 267mg | 174mg |
|
| Калий | 421mg | 231mg |
|
| Натрий | 57mg | 47mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.111mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.01mg |
|
| Селен | 38.2µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 10IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 7.432mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.275mg | 0.19mg |
|
| Треонин | 1.175mg | 1.156mg |
|
| Изолейцин | 1.288mg | 1.317mg |
|
| Лейцин | 2.229mg | 2.302mg |
|
| Лизин | 2.427mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.721mg | 0.754mg |
|
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.367mg | 1.436mg |
|
| Гистидин | 1.13mg | 0.924mg |
|
| Холестерин | 73mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.198g | 7.548g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.708g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
44%
Итоговая оценка минералов
54%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.35g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах