Сравнить продукты Мясо свинины и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Цинк
+141.3%
Содержит
больше
Магний
+70.6%
Содержит
больше
Фосфор
+60.8%
Содержит
больше
Калий
+74.7%
Содержит
меньше
Натрий
-21.9%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Содержит
больше
Марганец
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+450%
Содержит
больше
Железо
+97.4%
Содержит
больше
Цинк
+141.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1762.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1762.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+126.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+336.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Жиры
+337.9%
Содержит
больше
Другое
+174.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Вода
+19%
Содержит
больше
Жиры
+337.9%
Содержит
больше
Другое
+174.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.9%
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+448.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 26.17g | 23.87g | |
Жиры | 3.51g | 15.37g | |
Калорийность | 143kcal | 241kcal | |
Кальций | 6mg | 33mg | |
Железо | 1.15mg | 2.27mg | |
Магний | 29mg | 17mg | |
Фосфор | 267mg | 166mg | |
Калий | 421mg | 241mg | |
Натрий | 57mg | 73mg | |
Цинк | 2.42mg | 5.84mg | |
Медь | 0.111mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.009mg | |
Селен | 38.2µg | 19.1µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.08mg | 0.12mg | |
Витамин D | 10IU | 2IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.95mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.387mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 7.432mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 1.012mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.739mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.57µg | 2.49µg | |
Витамин K | 0µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.275mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.175mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 1.288mg | 1.055mg | |
Лейцин | 2.229mg | 1.861mg | |
Лизин | 2.427mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.721mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 1.1mg | 0.931mg | |
Валин | 1.367mg | 1.172mg | |
Гистидин | 1.13mg | 0.775mg | |
Холестерин | 73mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.033g | 1.173g | |
Насыщенные жиры | 1.198g | 6.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.408g | |
0.013g | |||
0.411g | |||
0g | 0.008g | ||
0.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
46%
Итоговая оценка минералов
54%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.875g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах