Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо свинины и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Мясо свинины vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +123.1%
Содержит больше Фосфор +33.5%
Содержит больше Калий +205.1%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +163%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +378.3%
Содержит больше Медь +260.4%
Содержит больше Марганец +823.1%
Содержит больше Селен +15.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 44% 21% 115% 38% 8% 66% 37% 2% 209%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 26% 134% 16% 240%
Содержит больше Магний +123.1%
Содержит больше Фосфор +33.5%
Содержит больше Калий +205.1%
Содержит меньше Натрий -91.8%
Содержит больше Цинк +163%
Содержит больше Кальций +1066.7%
Содержит больше Железо +378.3%
Содержит больше Медь +260.4%
Содержит больше Марганец +823.1%
Содержит больше Селен +15.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +979.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3 +196.1%
Содержит больше Витамин B6 +1131.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1549.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 6% 0% 238% 90% 140% 61% 171% 0% 72% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 200% 0% 0% 7% 22% 69% 48% 72% 14% 45% 1175% 0%
Содержит больше Витамин B1 +979.5%
Содержит больше Витамин B2 +29.4%
Содержит больше Витамин B3 +196.1%
Содержит больше Витамин B6 +1131.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +18.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +1549.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +129.6%
Содержит больше Вода +87.5%
Содержит больше Жиры +1149%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +250.6%
26% 4% 69%
Белки: 26.17 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.45 г
Другое: 0.87 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше Белки +129.6%
Содержит больше Вода +87.5%
Содержит больше Жиры +1149%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +250.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1819.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66%
39% 44% 17%
Насыщенные жиры: 1.198 г
Мононенасыщенные жиры: 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: 0.506 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: 0.84 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1819.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +66%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо свинины Фуа-гра
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо свинины Фуа-гра Мнение
0g 4.67g Фуа-гра
Белки 26.17g 11.4g Мясо свинины
Жиры 3.51g 43.84g Фуа-гра
Углеводы 0g 4.67g Фуа-гра
Калорийность 143kcal 462kcal Фуа-гра
Кальций 6mg 70mg Фуа-гра
Железо 1.15mg 5.5mg Фуа-гра
Магний 29mg 13mg Мясо свинины
Фосфор 267mg 200mg Мясо свинины
Калий 421mg 138mg Мясо свинины
Натрий 57mg 697mg Мясо свинины
Цинк 2.42mg 0.92mg Мясо свинины
Медь 0.111mg 0.4mg Фуа-гра
Марганец 0.013mg 0.12mg Фуа-гра
Селен 38.2µg 44µg Фуа-гра
Витамин A 0IU 3333IU Фуа-гра
Витамин A, RAE 0µg 1001µg Фуа-гра
Витамин E 0.08mg Мясо свинины
Витамин D 10IU Мясо свинины
Витамин D 0.2µg Мясо свинины
Витамин C 0mg 2mg Фуа-гра
Витамин B1 0.95mg 0.088mg Мясо свинины
Витамин B2 0.387mg 0.299mg Мясо свинины
Витамин B3 7.432mg 2.51mg Мясо свинины
Витамин B5 1.012mg 1.2mg Фуа-гра
Витамин B6 0.739mg 0.06mg Мясо свинины
Витамин B9, общий 0µg 60µg Фуа-гра
Витамин B12 0.57µg 9.4µg Фуа-гра
Триптофан 0.275mg 0.161mg Мясо свинины
Треонин 1.175mg 0.507mg Мясо свинины
Изолейцин 1.288mg 0.606mg Мясо свинины
Лейцин 2.229mg 1.029mg Мясо свинины
Лизин 2.427mg 0.863mg Мясо свинины
Метионин 0.721mg 0.27mg Мясо свинины
Фенилаланин 1.1mg 0.567mg Мясо свинины
Валин 1.367mg 0.719mg Мясо свинины
Гистидин 1.13mg 0.303mg Мясо свинины
Холестерин 73mg 150mg Мясо свинины
Транс-жиры 0.033g Фуа-гра
Насыщенные жиры 1.198g 14.45g Мясо свинины
Мононенасыщенные жиры 1.334g 25.61g Фуа-гра
Полиненасыщенные жиры 0.506g 0.84g Фуа-гра
0.013g Мясо свинины
0.411g Мясо свинины
0.013g Мясо свинины

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо свинины Фуа-гра
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
Мясо свинины
138%
Фуа-гра
Итоговая оценка минералов
54%
Мясо свинины
84%
Фуа-гра

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Фуа-гра
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фуа-гра
Фуа-гра дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 640mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.252g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо свинины - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168250/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.