Сравнить продукты Мясо кролика и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+158%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+87.4%
Содержит
больше
Селен
+73.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Содержит
больше
Железо
+158%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+27.7%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+47.9%
Содержит
больше
Цинк
+87.4%
Содержит
больше
Селен
+73.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 310
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Содержит
больше
Витамин E
+192.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+155.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+257.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин K
+206.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.66
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+156.1%
Содержит
больше
Жиры
+496.6%
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Содержит
больше
Белки
+34.7%
Содержит
больше
Вода
+14.2%
Содержит
больше
Другое
+156.1%
Содержит
больше
Жиры
+496.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+828.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+122.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.02g | 24.52g |
|
| Жиры | 3.51g | 20.94g |
|
| Калорийность | 173kcal | 294kcal |
|
| Кальций | 18mg | 17mg |
|
| Железо | 4.85mg | 1.88mg |
|
| Магний | 31mg | 23mg |
|
| Фосфор | 240mg | 188mg |
|
| Калий | 343mg | 310mg |
|
| Натрий | 45mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 4.46mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.119mg |
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 26.4µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.14mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 4.6µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.678mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.777mg |
|
| Холестерин | 123mg | 97mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.78g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Баранина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах