Мясо кролика или Курятина — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+284.9%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+57.2%
Содержит
больше
Кальций
+20%
Содержит
больше
Железо
+284.9%
Содержит
больше
Магний
+34.8%
Содержит
больше
Фосфор
+31.9%
Содержит
больше
Калий
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+22.7%
Содержит
больше
Медь
+166.7%
Содержит
больше
Селен
+57.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин E
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+2070%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин K
+60%
Содержит
больше
Витамин E
+51.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+2070%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+215%
Содержит
больше
Витамин B2
+140%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин K
+60%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+287.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
27.3 г
Жиры:
13.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.45 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+21%
Содержит
больше
Жиры
+287.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 59.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+462.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.8%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
3.79 г
Мононенасыщенные жиры:
5.34 г
Полиненасыщенные жиры:
2.97 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+462.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+336.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.02g | 27.3g | |
Жиры | 3.51g | 13.6g | |
Калорийность | 173kcal | 239kcal | |
Кальций | 18mg | 15mg | |
Железо | 4.85mg | 1.26mg | |
Магний | 31mg | 23mg | |
Фосфор | 240mg | 182mg | |
Калий | 343mg | 223mg | |
Натрий | 45mg | 82mg | |
Цинк | 2.38mg | 1.94mg | |
Медь | 0.176mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 15.2µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 161IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 48µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.27mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.168mg | |
Витамин B3 | 6.4mg | 8.487mg | |
Витамин B5 | 1.03mg | ||
Витамин B6 | 0.34mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 5µg | |
Витамин B12 | 6.51µg | 0.3µg | |
Витамин K | 1.5µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.436mg | 0.305mg | |
Треонин | 1.477mg | 1.128mg | |
Изолейцин | 1.567mg | 1.362mg | |
Лейцин | 2.573mg | 1.986mg | |
Лизин | 2.891mg | 2.223mg | |
Метионин | 0.826mg | 0.726mg | |
Фенилаланин | 1.355mg | 1.061mg | |
Валин | 1.678mg | 1.325mg | |
Гистидин | 0.926mg | 0.802mg | |
Холестерин | 123mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 1.05g | 3.79g | |
0g | 0.04g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 5.34g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 2.97g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
36%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курятина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курятина дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс