Сравнить продукты Мясо кролика и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+457.5%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Медь
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+139.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Содержит
больше
Железо
+457.5%
Содержит
больше
Магний
+55%
Содержит
меньше
Натрий
-39.2%
Содержит
больше
Медь
+67.6%
Содержит
больше
Кальций
+211.1%
Содержит
больше
Цинк
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+139.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 241
Одинаковое количество вещества Калий - 315
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+886.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2350%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Содержит
больше
Витамин E
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+886.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2350%
Содержит
больше
Витамин B2
+347.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+23.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Жиры
+308.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Белки
+39.2%
Содержит
больше
Другое
+337.5%
Содержит
больше
Жиры
+308.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 61.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.5%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
1.894 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+414.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+178.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 33.02g | 23.72g | |
Жиры | 3.51g | 14.35g | |
Калорийность | 173kcal | 231kcal | |
Кальций | 18mg | 56mg | |
Железо | 4.85mg | 0.87mg | |
Магний | 31mg | 20mg | |
Фосфор | 240mg | 241mg | |
Калий | 343mg | 315mg | |
Натрий | 45mg | 74mg | |
Цинк | 2.38mg | 3.15mg | |
Медь | 0.176mg | 0.105mg | |
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 15.2µg | 36.4µg | |
Витамин A | 0IU | 15IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 0.41mg | 0.21mg | |
Витамин D | 0IU | 40IU | |
Витамин D | 0µg | 1µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.49mg | |
Витамин B2 | 0.07mg | 0.313mg | |
Витамин B3 | 6.4mg | 7.927mg | |
Витамин B5 | 1.104mg | ||
Витамин B6 | 0.34mg | 0.489mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 0µg | |
Витамин B12 | 6.51µg | 0.66µg | |
Витамин K | 1.5µg | 0µg | |
Триптофан | 0.436mg | 0.282mg | |
Треонин | 1.477mg | 1.043mg | |
Изолейцин | 1.567mg | 1.123mg | |
Лейцин | 2.573mg | 1.952mg | |
Лизин | 2.891mg | 2.109mg | |
Метионин | 0.826mg | 0.65mg | |
Фенилаланин | 1.355mg | 0.985mg | |
Валин | 1.678mg | 1.2mg | |
Гистидин | 0.926mg | 0.965mg | |
Холестерин | 123mg | 78mg | |
Транс-жиры | 0.066g | ||
Насыщенные жиры | 1.05g | 4.339g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.011g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 4.887g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 1.894g | |
0.065g | |||
0.922g | |||
0.003g | |||
0.065g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
53%
Итоговая оценка минералов
55%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.289g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах