Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Железо +118.5%
Содержит больше Магний +82.4%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Цинк +109.2%
Содержит больше Селен +16.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 84% 13% 75% 19% 141% 136% 31% 4% 97%
Содержит больше Кальций +80%
Содержит больше Железо +118.5%
Содержит больше Магний +82.4%
Содержит больше Фосфор +37.1%
Содержит больше Калий +63.3%
Содержит меньше Натрий -95.8%
Содержит больше Медь +93.4%
Содержит больше Цинк +109.2%
Содержит больше Селен +16.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +248.1%
Содержит больше Витамин K +114.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +130%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 3% 3% 1% 14% 38% 80% 16% 51% 5% 234% 2%
Содержит больше Витамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B3 +50.2%
Содержит больше Витамин B6 +53.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +248.1%
Содержит больше Витамин K +114.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2 +130%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +51.5%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +18.6%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Белки +51.5%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +18.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +369%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.9%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: 0.145 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +369%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +122.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Пастрома
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Пастрома Мнение
0g 0.36g Пастрома
Белки 33.02g 21.8g Мясо кролика
Жиры 3.51g 5.82g Пастрома
Углеводы 0g 0.36g Пастрома
Калорийность 173kcal 147kcal Мясо кролика
Фруктоза 0.01g Пастрома
Сахар 0g 0.1g Мясо кролика
Кальций 18mg 10mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 2.22mg Мясо кролика
Магний 31mg 17mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 175mg Мясо кролика
Калий 343mg 210mg Мясо кролика
Натрий 45mg 1078mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 4.98mg Пастрома
Медь 0.176mg 0.091mg Мясо кролика
Марганец 0.027mg Пастрома
Селен 15.2µg 17.7µg Пастрома
Витамин A 0IU 42IU Пастрома
Витамин A, RAE 0µg 2µg Пастрома
Витамин E 0.41mg 0.12mg Мясо кролика
Витамин D 0IU 4IU Пастрома
Витамин D 0µg 0.1µg Пастрома
Витамин C 0mg 0.3mg Пастрома
Витамин B1 0.02mg 0.052mg Пастрома
Витамин B2 0.07mg 0.161mg Пастрома
Витамин B3 6.4mg 4.26mg Мясо кролика
Витамин B5 0.265mg Пастрома
Витамин B6 0.34mg 0.221mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 8µg 6µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 1.87µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 0.7µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.141mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 0.857mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 0.976mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 1.706mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 1.812mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.558mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.847mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 1.065mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.684mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 68mg Пастрома
Насыщенные жиры 1.05g 2.681g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 2.118g Пастрома
Полиненасыщенные жиры 0.68g 0.145g Мясо кролика

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Пастрома
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
37%
Пастрома
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
60%
Пастрома

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.631g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо кролика
Мясо кролика дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.