Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Чоризо

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Чоризо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +205%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Калий +16%
Содержит больше Цинк +43.3%
Содержит больше Селен +38.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 60% 13% 65% 36% 162% 93% 27% 6% 116%
Содержит больше Кальций +125%
Содержит больше Железо +205%
Содержит больше Магний +72.2%
Содержит больше Фосфор +60%
Содержит меньше Натрий -96.4%
Содержит больше Медь +120%
Содержит больше Калий +16%
Содержит больше Цинк +43.3%
Содержит больше Селен +38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 45% 0% 158% 70% 97% 68% 123% 2% 251% 4%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +24.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +300%
Содержит больше Витамин B12 +225.5%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +3050%
Содержит больше Витамин B2 +328.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.9%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +37%
Содержит больше Вода +92.7%
Содержит больше Жиры +990.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +86.7%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
24% 38% 2% 32% 4%
Белки: 24.1 г
Жиры: 38.27 г
Углеводы: 1.86 г
Вода: 31.85 г
Другое: 3.92 г
Содержит больше Белки +37%
Содержит больше Вода +92.7%
Содержит больше Жиры +990.3%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +86.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +408.8%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
40% 51% 10%
Насыщенные жиры: 14.38 г
Мононенасыщенные жиры: 18.4 г
Полиненасыщенные жиры: 3.46 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1836.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +408.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Чоризо
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Чоризо Мнение
0g 1.86g Чоризо
Белки 33.02g 24.1g Мясо кролика
Жиры 3.51g 38.27g Чоризо
Углеводы 0g 1.86g Чоризо
Калорийность 173kcal 455kcal Чоризо
Кальций 18mg 8mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 1.59mg Мясо кролика
Магний 31mg 18mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 150mg Мясо кролика
Калий 343mg 398mg Чоризо
Натрий 45mg 1235mg Мясо кролика
Цинк 2.38mg 3.41mg Чоризо
Медь 0.176mg 0.08mg Мясо кролика
Марганец 0.04mg Чоризо
Селен 15.2µg 21.1µg Чоризо
Витамин E 0.41mg 0.22mg Мясо кролика
Витамин D 0IU 61IU Чоризо
Витамин D 0µg 1.5µg Чоризо
Витамин B1 0.02mg 0.63mg Чоризо
Витамин B2 0.07mg 0.3mg Чоризо
Витамин B3 6.4mg 5.131mg Мясо кролика
Витамин B5 1.12mg Чоризо
Витамин B6 0.34mg 0.53mg Чоризо
Витамин B9, общий 8µg 2µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 2µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg 1.6µg Чоризо
Триптофан 0.436mg 0.278mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 1.473mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 2.206mg Чоризо
Лейцин 2.573mg 1.708mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 2.414mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.47mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 1.149mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 0.914mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.721mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 88mg Чоризо
Насыщенные жиры 1.05g 14.38g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 18.4g Чоризо
Полиненасыщенные жиры 0.68g 3.46g Чоризо

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
68%
Чоризо
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
58%
Чоризо

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чоризо
Чоризо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Чоризо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173859/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.