Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо кролика и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Мясо кролика vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +1054.8%
Содержит больше Магний +933.3%
Содержит больше Фосфор +179.1%
Содержит больше Калий +131.8%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +340%
Содержит больше Селен +913.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +350%
Содержит больше Железо +1054.8%
Содержит больше Магний +933.3%
Содержит больше Фосфор +179.1%
Содержит больше Калий +131.8%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +340%
Содержит больше Селен +913.3%
Содержит меньше Натрий -44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +693.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2 +237.1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин E +41.4%
Содержит больше Витамин B3 +41.1%
Содержит больше Витамин B6 +277.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +693.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1830%
Содержит больше Витамин B2 +237.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +417.6%
Содержит больше Вода +176.6%
Содержит больше Другое +15.4%
Содержит больше Жиры +1883.2%
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +417.6%
Содержит больше Вода +176.6%
Содержит больше Другое +15.4%
Содержит больше Жиры +1883.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3362.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1092.6%
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3362.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1092.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо кролика Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо кролика Щёчки свиные (головизна) Мнение
Белки 33.02g 6.38g Мясо кролика
Жиры 3.51g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 173kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 18mg 4mg Мясо кролика
Железо 4.85mg 0.42mg Мясо кролика
Магний 31mg 3mg Мясо кролика
Фосфор 240mg 86mg Мясо кролика
Калий 343mg 148mg Мясо кролика
Натрий 45mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.38mg 0.84mg Мясо кролика
Медь 0.176mg 0.04mg Мясо кролика
Марганец 0.005mg Щёчки свиные (головизна)
Селен 15.2µg 1.5µg Мясо кролика
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.41mg 0.29mg Мясо кролика
Витамин B1 0.02mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.07mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 6.4mg 4.535mg Мясо кролика
Витамин B5 0.25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B6 0.34mg 0.09mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 8µg 1µg Мясо кролика
Витамин B12 6.51µg 0.82µg Мясо кролика
Витамин K 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.436mg 0.021mg Мясо кролика
Треонин 1.477mg 0.21mg Мясо кролика
Изолейцин 1.567mg 0.168mg Мясо кролика
Лейцин 2.573mg 0.446mg Мясо кролика
Лизин 2.891mg 0.528mg Мясо кролика
Метионин 0.826mg 0.095mg Мясо кролика
Фенилаланин 1.355mg 0.239mg Мясо кролика
Валин 1.678mg 0.305mg Мясо кролика
Гистидин 0.926mg 0.072mg Мясо кролика
Холестерин 123mg 90mg Щёчки свиные (головизна)
Насыщенные жиры 1.05g 25.26g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 0.95g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 0.68g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо кролика Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
Мясо кролика
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
55%
Мясо кролика
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.