Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +134.8%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Селен +77%
Содержит больше Кальций +272.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Марганец +800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +134.8%
Содержит меньше Натрий -92.2%
Содержит больше Медь +127%
Содержит больше Селен +77%
Содержит больше Кальций +272.7%
Содержит больше Магний +62.5%
Содержит больше Калий +32.4%
Содержит больше Цинк +11.3%
Содержит больше Марганец +800%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 169

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин A +21.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +1276.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +15.5%
Содержит больше Витамин B5 +23.2%
Содержит больше Витамин A +21.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B3 +16.4%
Содержит больше Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9, общий +183.3%
Содержит больше Витамин B12 +186.7%
Содержит больше Витамин K +1276.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +35.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +226.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +35.4%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +226.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87
Одинаковое количество вещества Вода - 54.47

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.256
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 13.138
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +56.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 10.256
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 13.138

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Боквурст Мнение
0g 1.95g Боквурст
Белки 18.99g 14.03g Мясо утки
Жиры 28.35g 25.87g Мясо утки
Углеводы 0g 2.95g Боквурст
Калорийность 337kcal 301kcal Мясо утки
Фруктоза 0.01g Боквурст
Сахар 0g 1.33g Мясо утки
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 11mg 41mg Боквурст
Железо 2.7mg 1.15mg Мясо утки
Магний 16mg 26mg Боквурст
Фосфор 156mg 169mg Боквурст
Калий 204mg 270mg Боквурст
Натрий 59mg 756mg Мясо утки
Цинк 1.86mg 2.07mg Боквурст
Медь 0.227mg 0.1mg Мясо утки
Марганец 0.019mg 0.171mg Боквурст
Селен 20µg 11.3µg Мясо утки
Витамин A 210IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 63µg 15µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.38mg Мясо утки
Витамин D 3IU 0IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg 0µg Мясо утки
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.174mg 0.193mg Боквурст
Витамин B2 0.269mg 0.233mg Мясо утки
Витамин B3 4.825mg 5.616mg Боквурст
Витамин B5 1.098mg 0.891mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0.378mg Боквурст
Витамин B9, общий 6µg 17µg Боквурст
Витамин B12 0.3µg 0.86µg Боквурст
Витамин K 5.1µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.232mg 153mg Боквурст
Треонин 0.773mg 0.613mg Мясо утки
Изолейцин 0.872mg 0.677mg Мясо утки
Лейцин 1.465mg 1.107mg Мясо утки
Лизин 1.486mg 1.166mg Мясо утки
Метионин 0.475mg 0.333mg Мясо утки
Фенилаланин 0.752mg 0.556mg Мясо утки
Валин 0.938mg 0.767mg Мясо утки
Гистидин 0.462mg 0.513mg Боквурст
Холестерин 84mg 93mg Мясо утки
Насыщенные жиры 9.67g 10.256g Мясо утки
Мононенасыщенные жиры 12.9g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 3.65g 2.328g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 697mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.586g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Боквурст
Продукт Боквурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.