Сравнить продукты Мясо утки и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
больше
Цинк
+239.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Медь
+167.1%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
больше
Фосфор
+26.9%
Содержит
больше
Калий
+55.9%
Содержит
больше
Цинк
+239.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 21.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+2233.3%
Содержит
больше
Витамин E
+483.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+52.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.9%
Содержит
больше
Витамин K
+325%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+112.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+780%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+84%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+84%
Содержит
больше
Другое
+20.6%
Содержит
больше
Белки
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+11.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+93.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+654.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 25.93g |
|
| Жиры | 28.35g | 15.41g |
|
| Калорийность | 337kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.6mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Фосфор | 156mg | 198mg |
|
| Калий | 204mg | 318mg |
|
| Натрий | 59mg | 72mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.012mg |
|
| Селен | 20µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 210IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 3IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.725mg |
|
| Валин | 0.938mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 84mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
52%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.775g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах