Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Селен +69.5%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +38.1%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Калий +98.5%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Марганец +121.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 140% 0% 87% 36% 12% 144% 101% 6% 65%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит меньше Натрий -31.4%
Содержит больше Селен +69.5%
Содержит больше Кальций +54.5%
Содержит больше Железо +38.1%
Содержит больше Фосфор +28.8%
Содержит больше Калий +98.5%
Содержит больше Цинк +183.3%
Содержит больше Медь +33.5%
Содержит больше Марганец +121.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +105.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +325%
Содержит больше Витамин B2 +126.8%
Содержит больше Витамин B12 +296.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 23% 141% 75% 0% 0% 4% 149% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +105.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +93.3%
Содержит больше Витамин B3 +22.2%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин K +325%
Содержит больше Витамин B2 +126.8%
Содержит больше Витамин B12 +296.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +835.6%
Содержит больше Белки +42.7%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Другое +102.4%
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше Жиры +835.6%
Содержит больше Белки +42.7%
Содержит больше Вода +31.6%
Содержит больше Другое +102.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +848.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1487%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.4%
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: 0.23 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +848.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1487%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Домашняя коза
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Домашняя коза Мнение
Белки 18.99g 27.1g Домашняя коза
Жиры 28.35g 3.03g Мясо утки
Калорийность 337kcal 143kcal Мясо утки
Кальций 11mg 17mg Домашняя коза
Железо 2.7mg 3.73mg Домашняя коза
Магний 16mg 0mg Мясо утки
Фосфор 156mg 201mg Домашняя коза
Калий 204mg 405mg Домашняя коза
Натрий 59mg 86mg Мясо утки
Цинк 1.86mg 5.27mg Домашняя коза
Медь 0.227mg 0.303mg Домашняя коза
Марганец 0.019mg 0.042mg Домашняя коза
Селен 20µg 11.8µg Мясо утки
Витамин A 210IU 0IU Мясо утки
Витамин A, RAE 63µg 0µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.34mg Мясо утки
Витамин D 3IU 0IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg 0µg Мясо утки
Витамин B1 0.174mg 0.09mg Мясо утки
Витамин B2 0.269mg 0.61mg Домашняя коза
Витамин B3 4.825mg 3.95mg Мясо утки
Витамин B5 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0mg Мясо утки
Витамин B9, общий 6µg 5µg Мясо утки
Витамин B12 0.3µg 1.19µg Домашняя коза
Витамин K 5.1µg 1.2µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.403mg Домашняя коза
Треонин 0.773mg 1.29mg Домашняя коза
Изолейцин 0.872mg 1.371mg Домашняя коза
Лейцин 1.465mg 2.258mg Домашняя коза
Лизин 1.486mg 2.016mg Домашняя коза
Метионин 0.475mg 0.726mg Домашняя коза
Фенилаланин 0.752mg 0.941mg Домашняя коза
Валин 0.938mg 1.452mg Домашняя коза
Гистидин 0.462mg 0.565mg Домашняя коза
Холестерин 84mg 75mg Домашняя коза
Насыщенные жиры 9.67g 0.93g Домашняя коза
Мононенасыщенные жиры 12.9g 1.36g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.23g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Домашняя коза
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
33%
Домашняя коза
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
59%
Домашняя коза

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мясо утки
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.74g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Домашняя коза
Продукт Домашняя коза более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.