Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Медь +29%
Содержит больше Селен +31.6%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +53.8%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Цинк +28%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Медь +29%
Содержит больше Селен +31.6%
Содержит больше Кальций +63.6%
Содержит больше Железо +79.6%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +53.8%
Содержит больше Калий +68.1%
Содержит меньше Натрий -23.7%
Содержит больше Цинк +28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +70.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин K +240%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +2070%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +70.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +770%
Содержит больше Витамин B2 +284.3%
Содержит больше Витамин K +240%
Содержит больше Витамин B3 +32.6%
Содержит больше Витамин B6 +88.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +2070%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +707.7%
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +156.1%
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +707.7%
Содержит больше Белки +73.9%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +156.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1257.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1257.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +436.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Мясо кролика Мнение
Белки 18.99g 33.02g Мясо кролика
Жиры 28.35g 3.51g Мясо утки
Калорийность 337kcal 173kcal Мясо утки
Кальций 11mg 18mg Мясо кролика
Железо 2.7mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 16mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 156mg 240mg Мясо кролика
Калий 204mg 343mg Мясо кролика
Натрий 59mg 45mg Мясо кролика
Цинк 1.86mg 2.38mg Мясо кролика
Медь 0.227mg 0.176mg Мясо утки
Марганец 0.019mg Мясо утки
Селен 20µg 15.2µg Мясо утки
Витамин A 210IU 0IU Мясо утки
Витамин A, RAE 63µg 0µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.41mg Мясо утки
Витамин D 3IU 0IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg 0µg Мясо утки
Витамин B1 0.174mg 0.02mg Мясо утки
Витамин B2 0.269mg 0.07mg Мясо утки
Витамин B3 4.825mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 1.098mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0.34mg Мясо кролика
Витамин B9, общий 6µg 8µg Мясо кролика
Витамин B12 0.3µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 5.1µg 1.5µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.773mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.872mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 1.465mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.486mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.475mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.752mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.938mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.462mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 84mg 123mg Мясо утки
Насыщенные жиры 9.67g 1.05g Мясо кролика
Мононенасыщенные жиры 12.9g 0.95g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.68g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.