Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +55.2%
Содержит больше Медь +176.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +34.6%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Цинк +163.4%
Содержит больше Селен +47%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 66% 17% 90% 30% 8% 134% 28% 2% 161%
Содержит больше Железо +55.2%
Содержит больше Медь +176.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +81.8%
Содержит больше Магний +43.8%
Содержит больше Фосфор +34.6%
Содержит больше Калий +66.2%
Содержит больше Цинк +163.4%
Содержит больше Селен +47%
Одинаковое количество вещества Натрий - 56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2 +102.3%
Содержит больше Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин K +264.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +443.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 19% 31% 139% 33% 134% 7% 204% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1 +132%
Содержит больше Витамин B2 +102.3%
Содержит больше Витамин B5 +101.5%
Содержит больше Витамин K +264.3%
Содержит больше Витамин B3 +52.6%
Содержит больше Витамин B6 +221.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +50%
Содержит больше Витамин B12 +443.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Белки +45.7%
Содержит больше Вода +23.8%
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше Жиры +244.5%
Содержит больше Белки +45.7%
Содержит больше Вода +23.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +288.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1033.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.9%
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: 0.322 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +288.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1033.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Пашинки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Пашинки Мнение
Белки 18.99g 27.66g Пашинки
Жиры 28.35g 8.23g Мясо утки
Калорийность 337kcal 192kcal Мясо утки
Кальций 11mg 20mg Пашинки
Железо 2.7mg 1.74mg Мясо утки
Магний 16mg 23mg Пашинки
Фосфор 156mg 210mg Пашинки
Калий 204mg 339mg Пашинки
Натрий 59mg 56mg Пашинки
Цинк 1.86mg 4.9mg Пашинки
Медь 0.227mg 0.082mg Мясо утки
Марганец 0.019mg 0.009mg Мясо утки
Селен 20µg 29.4µg Пашинки
Витамин A 210IU 0IU Мясо утки
Витамин A, RAE 63µg 0µg Мясо утки
Витамин E 0.7mg 0.38mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин B1 0.174mg 0.075mg Мясо утки
Витамин B2 0.269mg 0.133mg Мясо утки
Витамин B3 4.825mg 7.363mg Пашинки
Витамин B5 1.098mg 0.545mg Мясо утки
Витамин B6 0.18mg 0.579mg Пашинки
Витамин B9, общий 6µg 9µg Пашинки
Витамин B12 0.3µg 1.63µg Пашинки
Витамин K 5.1µg 1.4µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.182mg Мясо утки
Треонин 0.773mg 1.105mg Пашинки
Изолейцин 0.872mg 1.259mg Пашинки
Лейцин 1.465mg 2.201mg Пашинки
Лизин 1.486mg 2.338mg Пашинки
Метионин 0.475mg 0.72mg Пашинки
Фенилаланин 0.752mg 1.093mg Пашинки
Валин 0.938mg 1.372mg Пашинки
Гистидин 0.462mg 0.883mg Пашинки
Холестерин 84mg 79mg Пашинки
Насыщенные жиры 9.67g 3.395g Пашинки
Мононенасыщенные жиры 12.9g 3.317g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65g 0.322g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Пашинки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
48%
Пашинки
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
54%
Пашинки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пашинки
Пашинки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки
Пашинки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.