Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мясо утки и Паштет

Сравнить

Инфографика

Мясо утки vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Кальций +536.4%
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Цинк +53.2%
Содержит больше Медь +76.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +108%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 102% 12% 67% 18% 8% 51% 76% 3% 110%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 207% 10% 86% 13% 91% 78% 134% 16% 227%
Содержит больше Магний +23.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Содержит больше Кальций +536.4%
Содержит больше Железо +103.7%
Содержит больше Фосфор +28.2%
Содержит больше Цинк +53.2%
Содержит больше Медь +76.2%
Содержит больше Марганец +531.6%
Содержит больше Селен +108%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин A +1471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 14% 3% 0% 44% 63% 91% 66% 42% 5% 38% 13%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 198% 0% 0% 7% 8% 139% 62% 72% 14% 45% 400% 0%
Содержит больше Витамин B1 +480%
Содержит больше Витамин B3 +46.2%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин A +1471.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +123%
Содержит больше Витамин B9, общий +900%
Содержит больше Витамин B12 +966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.2

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +33.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Белки +33.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +192.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 28
Одинаковое количество вещества Вода - 53.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.57
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.36
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: 3.65 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: 3.16 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +15.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.57
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 12.36

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо утки Паштет
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мясо утки Паштет Мнение
0g 1.5g Паштет
Белки 18.99g 14.2g Мясо утки
Жиры 28.35g 28g Мясо утки
Углеводы 0g 1.5g Паштет
Калорийность 337kcal 319kcal Мясо утки
Кальций 11mg 70mg Паштет
Железо 2.7mg 5.5mg Паштет
Магний 16mg 13mg Мясо утки
Фосфор 156mg 200mg Паштет
Калий 204mg 138mg Мясо утки
Натрий 59mg 697mg Мясо утки
Цинк 1.86mg 2.85mg Паштет
Медь 0.227mg 0.4mg Паштет
Марганец 0.019mg 0.12mg Паштет
Селен 20µg 41.6µg Паштет
Витамин A 210IU 3300IU Паштет
Витамин A, RAE 63µg 991µg Паштет
Витамин E 0.7mg Мясо утки
Витамин D 3IU Мясо утки
Витамин D 0.1µg Мясо утки
Витамин C 0mg 2mg Паштет
Витамин B1 0.174mg 0.03mg Мясо утки
Витамин B2 0.269mg 0.6mg Паштет
Витамин B3 4.825mg 3.3mg Мясо утки
Витамин B5 1.098mg 1.2mg Паштет
Витамин B6 0.18mg 0.06mg Мясо утки
Витамин B9, общий 6µg 60µg Паштет
Витамин B12 0.3µg 3.2µg Паштет
Витамин K 5.1µg Мясо утки
Триптофан 0.232mg 0.157mg Мясо утки
Треонин 0.773mg 0.568mg Мясо утки
Изолейцин 0.872mg 0.554mg Мясо утки
Лейцин 1.465mg 1.05mg Мясо утки
Лизин 1.486mg 0.838mg Мясо утки
Метионин 0.475mg 0.284mg Мясо утки
Фенилаланин 0.752mg 0.582mg Мясо утки
Валин 0.938mg 0.768mg Мясо утки
Гистидин 0.462mg 0.298mg Мясо утки
Холестерин 84mg 255mg Мясо утки
Насыщенные жиры 9.67g 9.57g Паштет
Мононенасыщенные жиры 12.9g 12.36g Мясо утки
Полиненасыщенные жиры 3.65g 3.16g Мясо утки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо утки Паштет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
Мясо утки
79%
Паштет
Итоговая оценка минералов
45%
Мясо утки
88%
Паштет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паштет
Паштет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет
Паштет дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Паштет
Продукт Паштет более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 638mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 171mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо утки
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.