Сравнить продукты Мясо утки и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Железо
+20.5%
Содержит
больше
Медь
+183.8%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+217.7%
Содержит
больше
Марганец
+321.1%
Содержит
больше
Селен
+48.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Фосфор - 152
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Содержит
больше
Витамин A
+740%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+145.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+104.9%
Содержит
больше
Витамин K
+218.8%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B6
+165%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.287
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.908
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+8100%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+30%
Содержит
больше
Другое
+8100%
Содержит
больше
Белки
+24.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 54.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+22.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+255.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 18.99g | 23.69g |
|
| Жиры | 28.35g | 21.81g |
|
| Калорийность | 337kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 2.7mg | 2.24mg |
|
| Магний | 16mg | 22mg |
|
| Фосфор | 156mg | 152mg |
|
| Калий | 204mg | 260mg |
|
| Натрий | 59mg | 54mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.08mg |
|
| Селен | 20µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 210IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 63µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 3IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 6µg | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 84mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
50%
Итоговая оценка минералов
45%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах