Сравнить продукты Мясо утки и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Медь
+211%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+107.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Медь
+211%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+57.7%
Содержит
больше
Калий
+107.4%
Содержит
больше
Цинк
+28.5%
Содержит
больше
Селен
+126.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 62
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Содержит
больше
Витамин A
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+141.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+1200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+404%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+157.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.037
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+103.7%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Содержит
больше
Жиры
+103.7%
Содержит
больше
Белки
+43.9%
Содержит
больше
Вода
+11.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+204.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 27.32g | |
Жиры | 28.35g | 13.92g | |
Калорийность | 337kcal | 242kcal | |
Кальций | 11mg | 19mg | |
Железо | 2.7mg | 0.87mg | |
Магний | 16mg | 28mg | |
Фосфор | 156mg | 246mg | |
Калий | 204mg | 423mg | |
Натрий | 59mg | 62mg | |
Цинк | 1.86mg | 2.39mg | |
Медь | 0.227mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.009mg | |
Селен | 20µg | 45.3µg | |
Витамин A | 210IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 2µg | |
Витамин E | 0.7mg | 0.29mg | |
Витамин D | 3IU | 53IU | |
Витамин D | 0.1µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.174mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин K | 5.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.232mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.773mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.465mg | 2.177mg | |
Лизин | 1.486mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 1.086mg | |
Валин | 0.938mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.462mg | 1.067mg | |
Холестерин | 84mg | 80mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
56%
Итоговая оценка минералов
45%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свинина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах