Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Аннона сетчатая

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Аннона сетчатая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Железо +102.9%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +91%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 13% 9% 34% 1% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +275%
Содержит больше Железо +102.9%
Содержит больше Магний +63.6%
Содержит больше Фосфор +75%
Содержит больше Калий +91%
Одинаковое количество вещества Натрий - 4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1621.2%
Содержит больше Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5 +63%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 64% 20% 24% 10% 9% 51% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +1621.2%
Содержит больше Витамин B3 +190%
Содержит больше Витамин B5 +63%
Содержит больше Витамин C +500%
Содержит больше Витамин B1 +77.8%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +106.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +30.1%
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Жиры +172.7%
Содержит больше Углеводы +327.1%
Содержит больше Другое +156.4%
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
2% 25% 72%
Белки: 1.7 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 25.2 г
Вода: 71.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +30.1%
Содержит больше Белки +286.4%
Содержит больше Жиры +172.7%
Содержит больше Углеводы +327.1%
Содержит больше Другое +156.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Аннона сетчатая
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Аннона сетчатая Мнение
4.8g 22.8g Аннона сетчатая
Белки 0.44g 1.7g Аннона сетчатая
Жиры 0.22g 0.6g Аннона сетчатая
Углеводы 5.9g 25.2g Аннона сетчатая
Калорийность 25kcal 101kcal Аннона сетчатая
Фруктоза 1.04g Наранхилья
Сахар 3.74g Аннона сетчатая
Клетчатка 1.1g 2.4g Аннона сетчатая
Кальций 8mg 30mg Аннона сетчатая
Железо 0.35mg 0.71mg Аннона сетчатая
Магний 11mg 18mg Аннона сетчатая
Фосфор 12mg 21mg Аннона сетчатая
Калий 200mg 382mg Аннона сетчатая
Натрий 4mg 4mg
Цинк 0.1mg Наранхилья
Медь 0.028mg Наранхилья
Марганец 0.067mg Наранхилья
Селен 0.4µg Наранхилья
Витамин A 568IU 33IU Наранхилья
Витамин A, RAE 28µg 2µg Наранхилья
Витамин E 0.75mg Наранхилья
Витамин C 3.2mg 19.2mg Аннона сетчатая
Витамин B1 0.045mg 0.08mg Аннона сетчатая
Витамин B2 0mg 0.1mg Аннона сетчатая
Витамин B3 1.45mg 0.5mg Наранхилья
Витамин B5 0.22mg 0.135mg Наранхилья
Витамин B6 0.107mg 0.221mg Аннона сетчатая
Витамин B9, общий 3µg Наранхилья
Витамин K 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.007mg Аннона сетчатая
Лизин 0.037mg Аннона сетчатая
Метионин 0.004mg Аннона сетчатая
Насыщенные жиры 0.231g Наранхилья

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Аннона сетчатая
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Наранхилья
15%
Аннона сетчатая
Итоговая оценка минералов
7%
Наранхилья
9%
Аннона сетчатая

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Аннона сетчатая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171725/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.