Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Вишня

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Марганец +67.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.32
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 12% 7% 7% 16% 1% 3% 35% 15% 0%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +15.6%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +100%
Содержит больше Фосфор +25%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +271.4%
Содержит больше Марганец +67.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.32
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 2% 0% 34% 8% 10% 8% 9% 11% 6% 0% 6%
Содержит больше Витамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин K +595.2%
Содержит больше Витамин A +125.9%
Содержит больше Витамин C +212.5%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Жиры +36.4%
Содержит больше Углеводы +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +127.3%
Содержит больше Жиры +36.4%
Содержит больше Углеводы +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +115%
Содержит больше Глюкоза +322.2%
Содержит больше Фруктоза +237.5%
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +115%
Содержит больше Глюкоза +322.2%
Содержит больше Фруктоза +237.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Вишня
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Вишня Мнение
4.8g 10.58g Вишня
Белки 0.44g 1g Вишня
Жиры 0.22g 0.3g Вишня
Углеводы 5.9g 12.18g Вишня
Калорийность 25kcal 50kcal Вишня
Фруктоза 1.04g 3.51g Вишня
Сахар 3.74g 8.49g Наранхилья
Клетчатка 1.1g 1.6g Вишня
Кальций 8mg 16mg Вишня
Железо 0.35mg 0.32mg Наранхилья
Магний 11mg 9mg Наранхилья
Фосфор 12mg 15mg Вишня
Калий 200mg 173mg Наранхилья
Натрий 4mg 3mg Вишня
Цинк 0.1mg 0.1mg
Медь 0.028mg 0.104mg Вишня
Марганец 0.067mg 0.112mg Вишня
Селен 0.4µg 0µg Наранхилья
Витамин A 568IU 1283IU Вишня
Витамин A, RAE 28µg 64µg Вишня
Витамин E 0.75mg 0.07mg Наранхилья
Витамин C 3.2mg 10mg Вишня
Витамин B1 0.045mg 0.03mg Наранхилья
Витамин B2 0mg 0.04mg Вишня
Витамин B3 1.45mg 0.4mg Наранхилья
Витамин B5 0.22mg 0.143mg Наранхилья
Витамин B6 0.107mg 0.044mg Наранхилья
Витамин B9, общий 3µg 8µg Вишня
Витамин K 14.6µg 2.1µg Наранхилья
Насыщенные жиры 0.068g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.082g Вишня
Полиненасыщенные жиры 0.09g Вишня

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Вишня
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Наранхилья
14%
Вишня
Итоговая оценка минералов
7%
Наранхилья
10%
Вишня

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.068g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вишня
Вишня содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Вишня
Вишня дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.