Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +146.4%
Содержит больше Марганец +38.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 13% 12% 26% 1% 5% 24% 13% 0%
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит меньше Натрий -42.9%
Содержит больше Кальций +25%
Содержит больше Магний +54.5%
Содержит больше Фосфор +116.7%
Содержит больше Калий +43.5%
Содержит больше Цинк +60%
Содержит больше Медь +146.4%
Содержит больше Марганец +38.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +11260%
Содержит больше Витамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B3 +125.2%
Содержит больше Витамин C +293.8%
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +140.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 42% 26% 31% 13% 21% 60% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +11260%
Содержит больше Витамин E +177.8%
Содержит больше Витамин B3 +125.2%
Содержит больше Витамин C +293.8%
Содержит больше Витамин B1 +124.4%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6 +140.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +256.8%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Углеводы +200.2%
Содержит больше Другое +66.7%
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Белки +256.8%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Углеводы +200.2%
Содержит больше Другое +66.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +160.6%
Содержит больше Глюкоза +499%
Содержит больше Фруктоза +503.8%
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 46% 49%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.66 г
Глюкоза: 5.93 г
Фруктоза: 6.28 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +160.6%
Содержит больше Глюкоза +499%
Содержит больше Фруктоза +503.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Наранхилья Черимойя
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Черимойя Мнение
4.8g 14.71g Черимойя
Белки 0.44g 1.57g Черимойя
Жиры 0.22g 0.68g Черимойя
Углеводы 5.9g 17.71g Черимойя
Калорийность 25kcal 75kcal Черимойя
Фруктоза 1.04g 6.28g Черимойя
Сахар 3.74g 12.87g Наранхилья
Клетчатка 1.1g 3g Черимойя
Кальций 8mg 10mg Черимойя
Железо 0.35mg 0.27mg Наранхилья
Магний 11mg 17mg Черимойя
Фосфор 12mg 26mg Черимойя
Калий 200mg 287mg Черимойя
Натрий 4mg 7mg Наранхилья
Цинк 0.1mg 0.16mg Черимойя
Медь 0.028mg 0.069mg Черимойя
Марганец 0.067mg 0.093mg Черимойя
Селен 0.4µg Наранхилья
Витамин A 568IU 5IU Наранхилья
Витамин A, RAE 28µg 0µg Наранхилья
Витамин E 0.75mg 0.27mg Наранхилья
Витамин C 3.2mg 12.6mg Черимойя
Витамин B1 0.045mg 0.101mg Черимойя
Витамин B2 0mg 0.131mg Черимойя
Витамин B3 1.45mg 0.644mg Наранхилья
Витамин B5 0.22mg 0.345mg Черимойя
Витамин B6 0.107mg 0.257mg Черимойя
Витамин B9, общий 3µg 23µg Черимойя
Витамин K 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.031mg Черимойя
Треонин 0.052mg Черимойя
Изолейцин 0.042mg Черимойя
Лейцин 0.063mg Черимойя
Лизин 0.042mg Черимойя
Метионин 0.021mg Черимойя
Фенилаланин 0.042mg Черимойя
Валин 0.063mg Черимойя
Гистидин 0.021mg Черимойя
Насыщенные жиры 0.233g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.055g Черимойя
Полиненасыщенные жиры 0.188g Черимойя
0.028g Черимойя
0.159g Черимойя

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Наранхилья Черимойя
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Наранхилья
18%
Черимойя
Итоговая оценка минералов
7%
Наранхилья
10%
Черимойя

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Черимойя
Продукт Черимойя более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.233g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.