Сравнить продукты Натто и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Магний
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.02
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.419
Содержит
больше
Кальций
+287.5%
Содержит
больше
Калий
+30.4%
Содержит
меньше
Натрий
-70.8%
Содержит
больше
Цинк
+50.7%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Магний
+27%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 8.02
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.419
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин K
+185.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+540%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин K
+185.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5300%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.5%
Содержит
больше
Вода
+5572.2%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+184.4%
Содержит
больше
Углеводы
+382.4%
Содержит
больше
Белки
+297.5%
Содержит
больше
Вода
+5572.2%
Содержит
больше
Другое
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+184.4%
Содержит
больше
Углеводы
+382.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+292.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.28g | 54.17g |
|
|
| Белки | 19.4g | 4.88g |
|
| Жиры | 11g | 31.28g |
|
| Углеводы | 12.68g | 61.17g |
|
| Калорийность | 211kcal | 546kcal |
|
| Сахар | 4.89g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 7g |
|
| Кальций | 217mg | 56mg |
|
| Железо | 8.6mg | 8.02mg |
|
| Магний | 115mg | 146mg |
|
| Фосфор | 174mg | 206mg |
|
| Калий | 729mg | 559mg |
|
| Натрий | 7mg | 24mg |
|
| Цинк | 3.03mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.667mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 1.528mg | 1.419mg |
|
| Селен | 8.8µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 13mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 23.1µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.223mg |
|
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.509mg |
|
|
| Лизин | 1.145mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 1.591g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 1.092g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
116%
116%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.928g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах