Сравнить продукты Натто и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1708.3%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+447.6%
Содержит
больше
Фосфор
+128.9%
Содержит
больше
Калий
+1818.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+366.2%
Содержит
больше
Медь
+580.6%
Содержит
больше
Марганец
+385.1%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Содержит
больше
Кальций
+1708.3%
Содержит
больше
Железо
+1333.3%
Содержит
больше
Магний
+447.6%
Содержит
больше
Фосфор
+128.9%
Содержит
больше
Калий
+1818.4%
Содержит
меньше
Натрий
-95.8%
Содержит
больше
Цинк
+366.2%
Содержит
больше
Медь
+580.6%
Содержит
больше
Марганец
+385.1%
Содержит
больше
Селен
+171.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+850%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+850%
Содержит
больше
Витамин B6
+182.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1600%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+327.3%
Содержит
больше
Жиры
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Содержит
больше
Белки
+327.3%
Содержит
больше
Жиры
+431.4%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+98.4%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+318.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1025%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-73.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.28g | 23.96g | ||
Белки | 19.4g | 4.54g | |
Жиры | 11g | 2.07g | |
Углеводы | 12.68g | 25.16g | |
Калорийность | 211kcal | 138kcal | |
Сахар | 4.89g | 0.4g | |
Клетчатка | 5.4g | 1.2g | |
Кальций | 217mg | 12mg | |
Железо | 8.6mg | 0.6mg | |
Магний | 115mg | 21mg | |
Фосфор | 174mg | 76mg | |
Калий | 729mg | 38mg | |
Натрий | 7mg | 165mg | |
Цинк | 3.03mg | 0.65mg | |
Медь | 0.667mg | 0.098mg | |
Марганец | 1.528mg | 0.315mg | |
Селен | 8.8µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.17mg | |
Витамин C | 13mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.19mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.215mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 23.1µg | 0µg | |
Триптофан | 0.223mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.813mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.931mg | 0.19mg | |
Лейцин | 1.509mg | 0.365mg | |
Лизин | 1.145mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.208mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.941mg | 0.24mg | |
Валин | 1.018mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.512mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 1.591g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
6%
Итоговая оценка минералов
116%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шпецле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шпецле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.172g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Натто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах